Interval Timer － HIIT Training

በ HIIT ክፍተት ስልጠናዎ እና በስፖርትዎ ወቅት ስራዎን እና የእረፍት ጊዜዎን ለመከታተል የሚያግዝዎትን ይህን ምቹ የጊዜ ቆጣሪ በማስተዋወቅ ኩራት ይሰማናል ፡፡ ይህ መተግበሪያ በብስክሌት ብስክሌት ፣ በሩጫ ፣ በክብደት ማንሳት ፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በስፖርት እንቅስቃሴ ፣ በመለጠጥ ፣ በቦክስ ፣ በኤምኤምኤ ወይም በ HIIT ላይ ቢሰሩ ይህ በጣም ጥሩ የሥልጠና ጊዜ ቆጣሪ ነው ፣ ይህ የጊዜ ቆጣሪ ለ HIIT የጊዜ ክፍተት ሥልጠናዎ እጅግ ጠቃሚ ዋጋ ያለው መሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ እና ፣ በፖሊሴንትስ የተሰራ።


ይህ መተግበሪያ እንደ HIIT ሰዓት ቆጣሪ ፣ ታታታ ሰዓት ቆጣሪ ፣ ክብ ሰዓት ቆጣሪ እና ለመከታተል ስለሚፈልጉት የጊዜ ልዩነት ስልጠና ማንኛውንም ነገር ሊያገለግል ይችላል ፡፡

ፊትለፊት ፣ ዳራ ወይም በመሳሪያ ተቆልፎ መሮጥ ፣ የጊዜ ክፍተቶች አጠቃላይ ጊዜን እንዲሁም ፕሮግራሞችን ለመለየት ከፍተኛ / ዝቅተኛ ጥንካሬ እና የእረፍት ጊዜ እንዲለዩ ያስችልዎታል።

የጊዜ ክፍተቱ ቁልፍ ባህሪዎች
- ሊበጁ የሚችሉ ስብስቦች ፣ ከፍተኛ / ዝቅተኛ ጥንካሬ ልዩነት እና ለራስዎ ፍላጎት ያርፉ
- ማያ ሲቆለፍም እንኳን መሮጡን ይቀጥሉ

የጊዜ ክፍተት ሊበጁ የሚችሉ ባህሪዎች
- የስኬቶች ብዛት
- የመቁጠር ጊዜ
- ሰዓት ያዘጋጁ
- ዝቅተኛ የጊዜ ክፍተት
- ከፍተኛ የጊዜ ክፍተት
- የእረፍት ጊዜ
- የመጀመሪያ ክፍተት (ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ)
- የድምፅ መጠን
- የሰዓት ቆጣሪ ድምፆች
- ራስ-ቁልፍ
- ንዘር
- በእረፍት ጊዜ ለአፍታ አቁም
- አዲስ እያንዳንዱ ስብስብ

ይህ ስሪት በማስታወቂያ የተደገፈ ስሪት ነው ፣ እኛ እንደ ‹ውስጠ-መተግበሪያ ግዢ› የሚገኝ ከማስታወቂያ-ነፃ ስሪትም እናቀርባለን።

በክፍለ-ጊዜ ቆጣሪ ውስጥ ያገለገሉ ፈቃዶች
ማከማቻ-የአጫዋች ዝርዝር ለማከል ከመረጡ አንዴ በስልክዎ ውስጥ ሙዚቃዎችን ለማንበብ የጊዜ ክፍተት ሰዓት ይህ ፈቃድ ይፈልጋል ፡፡

ማንኛውም ችግር ወይም አስተያየት ካለዎት እባክዎ በ [email protected] እኛን ለማነጋገር ነፃነት ይሰማዎ ፣ በአጭር ጊዜ ውስጥ ምላሽ ያገኛሉ።