Academia de Emagrecimento

ይህ መተግበሪያ የተገነባው ተግባራዊ እና በተደራጀ መንገድ እርስዎን ለመደገፍ ሲሆን በተከታታይ በአንድ ቦታ ለማደግ የሚያስፈልጉዎትን ነገሮች ሁሉ በአንድ ላይ በማሰባሰብ ነው። እድገትዎን ይከታተሉ፣ ውጤቶችዎን ይከታተሉ እና በቀላል እና በቀላሉ ሊታወቁ በሚችሉ መሳሪያዎች ግቦችዎ ላይ ያተኩሩ።

ለፍላጎቶችዎ በተዘጋጁ የግል ዕቅዶች፣ ክብደት መቀነስ፣ የሰውነትዎን ስብጥር ማሻሻል እና ጉልበትዎን እና ደህንነትዎን ማሳደግ ይችላሉ። እያንዳንዱ እርምጃ ዘላቂ እና ዘላቂ ልማዶችን ለመፍጠር እንዲረዳዎ የተነደፈ ነው።

ለራስዎ ቁርጠኝነት ያድርጉ፣ ተነሳሽነትዎን ይቀጥሉ እና በክብደት መቀነስ አካዳሚ አማካኝነት ወደ ራስዎ የበለጠ በራስ መተማመን፣ ሚዛናዊ እና ጤናማ ስሪት የሚወስደውን ቀጣዩን እርምጃ ይውሰዱ።