ሚኒ ፍሌክስ ታይመር በተመራ የመለጠጥ ክፍለ ጊዜዎች ተለዋዋጭነትን ለመጠበቅ ይረዳዎታል። መተግበሪያው የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ዒላማ ያደረጉ አስቀድሞ የተነደፉ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ያሳያል፣ እያንዳንዳቸው ደረጃ በደረጃ የአቀማመጥ ካርዶች እና የቆጣሪ ሰዓት ቆጣሪዎች አሏቸው።
ፈጣን ከሆኑ የ5 ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች ወይም ከረጅም የ20 ደቂቃ ልምዶች ይምረጡ። እያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተገቢውን የቅርጽ እና የመተንፈስ ቴክኒኮችን የሚያሳይ የእይታ መመሪያን ያካትታል። አብሮ የተሰራው ሰዓት ቆጣሪ ረጋ ያሉ ንዝረቶች በአቀማመጥ መካከል ያለውን ሽግግር ሲያመለክቱ ትኩረትዎን ያቆየዎታል።
የዕለት ተዕለት የመለጠጥ ልምዶችዎን ይከታተሉ እና ወጥነትን በቀላል የእድገት እይታ ይገንቡ። ሁሉም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በአካል ብቃት ባለሙያዎች የተነደፉ እና ለጀማሪዎች እስከ መካከለኛ ደረጃዎች ተስማሚ ናቸው።
መተግበሪያው በመሣሪያዎ ላይ በአካባቢው ከተከማቸው ሁሉም መረጃዎች ጋር ሙሉ በሙሉ ከመስመር ውጭ ይሰራል። የተለዋዋጭነት ጉዞዎን ዛሬ ከማንኛውም የጊዜ ሰሌዳ ጋር በሚስማሙ የተዋቀሩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ።
ፈጣን የመለጠጥ ልምዶችን ከተመራ ሰዓት ቆጣሪዎች እና የእይታ አቀማመጦች ጋር።