Leppan Physiques

የሌፓን ፊዚክስ ከአኗኗር ዘይቤዎ ጋር ለመዋሃድ በእውነት ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአመጋገብ ዕቅዶችን ያቀርባል። ቀጣይነት ባለው ድጋፍ እና ሳምንታዊ የመግባት ሂደት ማንኛውም እና ሁሉም ለውጦች ሊጠየቁ እና ሊደረጉ የሚችሉበት፣ ለሳምንታት መጨረሻ ላይ ተመሳሳይ የምግብ እቅድ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለመጋፈጥ በጭራሽ መጨነቅ አያስፈልገዎትም! በየሳምንቱ ለእርስዎ የሚገኝ የመመዝገቢያ ሂደት፣ እንዲሁም የሚታዩ፣ ሳምንታዊ ውጤቶችን እና ለውጦችን ለማየት እንደ አሰልጣኝዎ ለውጦችን እንዳስተዋውቅ እድል ይሰጠኛል። ውጤቱን በእውነት ማረጋገጥ አይቻልም ፣ ግን ይህ ሂደት በተቻለ መጠን ወደዚያ ዋስትና ለመቅረብ የተነደፈ ነው! ለምግብ በሺዎች ከሚቆጠሩ ጥንብሮች ውስጥ ይምረጡ። በእርስዎ ትክክለኛ ምርጫዎች ላይ በመመስረት የአመጋገብ ዕቅዶች በእያንዳንዱ ጊዜ ከባዶ ይገነባሉ! በዝርዝሩ ውስጥ ምግብ ማየት አይችሉም? የዒላማ ማክሮዎችዎን በትክክል እየመታ እርስዎ እንዲደሰቱበት ለማረጋገጥ እጨምረዋለሁ። ግቦችዎን ለማሳካት በተዘጋጁ ደረጃ በደረጃ የስልጠና ፕሮግራሞች ይደሰቱ። የበለጠ ጠንካራ መሆን ይፈልጋሉ? የእርስዎን glutes ያሳድጉ? ትላልቅ ትከሻዎች ያግኙ? ትላልቅ እግሮች ያግኙ? ወዘተ.. የእርስዎ ፕሮግራም ከባዶ የተነደፈ ነው, በእርስዎ በመረጡት ድግግሞሽ, የሚገኙ መሣሪያዎች እና አጠቃላይ ግቦች ላይ የተመሠረተ. ከዚህ በኋላ አይበጅም ... እና ማበጀት አስፈላጊው ነገር ነው. የማይታመን ውጤት ታገኛለህ የምትጠብቀው እቅድ/ስትራቴጂ ስትኖር ብቻ ነው። እና ለዛ፣ በእርስዎ ሁኔታ፣ ልምድ፣ ፕሮግራም፣ መደበኛ እና ግቦች ላይ የተነደፈ እና የተገነባ ፕሮግራም ያስፈልግዎታል። ይህ እርስዎ የሚፈልጓቸው የመጨረሻው የመስመር ላይ የስልጠና አገልግሎት ነው።