Binaural Beats: أصوات النوم

نغمات ثنائية الأذن (binaural beats) وموجات دماغية للنوم والتركيز والهدوء، مع نغمات متساوية الزمن، أصوات محيطة، ترددات سولفيجيو (Solfeggio) وتنفس موجّه. أكثر من 500,000 تنزيل و14,000+ مراجعة بمعدل 4.6 نجوم.

ما هذا
مكتبة صوتية كاملة للنوم والتركيز وذهن أهدأ، مع حرية بناء مكتبتك الخاصة. أكثر من 100 نغمة ثنائية الأذن جاهزة، عشرات الأصوات المحيطة من صوت المطر إلى الضوضاء البنية، تنفس موجّه، ومجموعة ترددات سولفيجيو. ضع نغمة تحت بضعة أصوات، كل منها بمستوى صوته، حتى يصبح صوت الغرفة كما تريد، ثم احفظ ذلك كمزيجك الخاص. يعمل في الخلفية وبلا إنترنت، فيناسب ليلة حقيقية ومكتبًا حقيقيًا. لا زر تشغيل تبحث عنه. اضغط على صوت ليبدأ.

ما هي النغمات ثنائية الأذن فعلًا
ببساطة نغمتان مختلفتان قليلًا، واحدة في كل أذن، فيسمع دماغك نبضة ثالثة: الفرق بينهما. أبقِ هذا الفرق ثابتًا وتميل موجاتك الدماغية إلى الاستقرار عليه. صوت ثابت في غرفة صاخبة يجعل الأصوات المفاجئة لا تبرز. ويمكن لنبض ثابت أن يفعل الشيء نفسه داخل رأسك، فيمنح العقل المشغول شيئًا واحدًا منتظمًا يتبعه. ولأن كل أذن يجب أن تسمع نغمة مختلفة، تحتاج النغمات ثنائية الأذن إلى سماعات. لا ندّعي أكثر من ذلك.

للنوم والتركيز والتأمل
الغرفة الهادئة نادرًا ما تكون هادئة. الباب، السيارة المارّة، الصوت في آخر الممر، كل منها عالٍ وسط الصمت. الإزعاج نفسه الذي يوقظك يقطع التركيز أيضًا ويخرجك من التأمل. ضع تحت كل ذلك صوتًا ثابتًا وتختفي تلك الحواف. للنوم، اختر نغمة موجات دلتا أو ثيتا الدماغية، أضف الضوضاء البنية أو صوت المطر، واضبط مؤقت الخفوت ليخفت معك. للتركيز أو التأمل، أبقِ تلك الطبقة الثابتة ما شئت. لا سماعات؟ استخدم صوتًا محيطًا أو مقطعًا متساوي الزمن عبر أي مكبر صوت.

لا سماعات؟ استخدم النغمات متساوية الزمن
النغمات ثنائية الأذن تحتاج أذنين. النغمات متساوية الزمن لا تحتاج. تنبض بنغمة واحدة تشغيلًا وإيقافًا، فتعمل عبر أي مكبر صوت.

المكتبة الصوتية وإبداعاتك
أكثر من 100 نغمة ثنائية الأذن جاهزة، مع عشرات الأصوات المحيطة وأصوات الطبيعة: مطر، محيط، نار، رعد، رياح، والضوضاء البنية والضوضاء الوردية والضوضاء البيضاء. ضع أيًا منها تحت نغمة، أو تحت ممارسة التأمل أو تمارين التنفس التي تواظب عليها. يمكنك أيضًا بناء نغمات موجات دماغية مخصصة بلا حدود، وتكديسها في مزائج، وربطها في قوائم تشغيل موجات دماغية خاصة بك، مثلًا 20 دقيقة ثيتا ثم 40 دلتا ليلًا.

ترددات سولفيجيو
المجموعة الكاملة: 174 و285 و396 و417 و528 و639 و741 و852 و963 هرتز. شغّلها وحدها أو تحت نغمة ثنائية الأذن.

تنفس موجّه
تنفس الصندوق، 4-7-8 وخيارات كثيرة أخرى. بضع جولات للاسترخاء قبل جلسة تركيز أو قبل النوم غالبًا ما تساعد.

الخلفية وبلا إنترنت
واصل الاستماع والشاشة مطفأة، أثناء استخدام تطبيقات أخرى، بلا إنترنت. تحكّم بكل شيء من إشعار الوسائط: تشغيل، إيقاف مؤقت، أو اسحب للإغلاق.

ما تحصل عليه
- أكثر من 100 نغمة ثنائية الأذن جاهزة في كل نطاق من الموجات الدماغية (دلتا، ثيتا، ألفا، بيتا، غاما)
- نغمات متساوية الزمن تعمل بلا سماعات
- عشرات الأصوات المحيطة وأصوات الطبيعة، منها الضوضاء البنية والضوضاء الوردية والضوضاء البيضاء
- المجموعة الكاملة من ترددات سولفيجيو
- تنفس موجّه: تنفس الصندوق و4-7-8
- نغمات ومزائج وجلسات مخصصة بلا حدود
- مؤقت النوم بخفوت لطيف
- تشغيل في الخلفية وتحكم من إشعار الوسائط
- يعمل بدون نت

كيف تستخدمه
للنغمات ثنائية الأذن، ارتدِ سماعات واستمع من 20 إلى 60 دقيقة بصوت منخفض إلى متوسط؛ الصوت الأعلى لا يعمل بشكل أفضل. لكل ما عداها، السماعات اختيارية.

ملاحظة حول طبيعة هذا التطبيق
يدعم هذا التطبيق الاسترخاء والتركيز والنوم عبر مزامنة الموجات الدماغية بالصوت. ليس جهازًا طبيًا وليس مخصصًا لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الشفاء منه أو الوقاية منه. إذا كنت تعاني أعراضًا شديدة في النوم أو القلق أو المزاج، فيُرجى التحدث إلى مختص صحي مؤهل.