Fasting - Intermittent Fasting

Perdre pes amb Intermittent Fasting 16:8: un seguiment del dejuni tot en un amb un temporitzador de dejuni gratuït, qualificat amb 4,9★ i en què més de 60 milions d'usuaris confien a tot el món.

Intermittent Fasting 16:8 t'ajuda a començar el dejuni, fer un seguiment del progrés i crear hàbits saludables per a una pèrdua de pes sostenible, sense necessitat de dieta estricta.

EL TEU SEGUIMENT DE DEJUNI PERSONAL
Després de triar el teu objectiu, el nostre seguiment del dejuni et recomana un pla de dejuni personalitzat que s'adapti al teu nivell d'experiència. Un cop comencis, consulta el teu progrés en qualsevol moment amb el temporitzador i els widgets del dejuni, mentre que les notificacions t'ajuden a mantenir-te al dia.

CARACTERÍSTIQUES DEL SEGUIMENT DE DEJUNI
• Temporitzador de dejuni i seguiment intel·ligent
Comença o acaba els dejunis amb un sol toc. Fes un seguiment del teu estat corporal i mira quan pot començar a cremar greix.

• Plans de dejuni intermitent flexibles
Explora diversos plans com ara 14:10, 16:8, OMAD. Personalitza els horaris del pla de dejuni i els períodes de menjar al voltant de la teva rutina.

• Seguiment d'aigua i pes
Registra la teva ingesta diària d'aigua i segueix els canvis de pes en un sol lloc mentre treballes per perdre pes.

• Comptador de calories i seguiment d'aliments
Registra els àpats més ràpidament amb l'escàner d'aliments amb IA i l'escàner de codis de barres gratuït. Consulta informació nutricional i fes un seguiment de les calories sense una dieta complicada.

• Receptes i suport als àpats
Explora receptes saludables amb informació nutricional i utilitza una planificació d'àpats personalitzada per donar suport a la teva rutina de dejuni.

• Informació experta
Obtén orientació pràctica sobre l'elecció d'aliments, la hidratació i altres temes de salut per ajudar-te a dejunar amb confiança.

• Sincronització de dades de salut
Sincronitza fàcilment les dades de salut amb Health Connect i consulta el teu progrés general en un sol lloc.

PER QUÈ TRIAR EL DEJUNI INTERMITENT 16:8?
• Plans personalitzats adaptats als vostres objectius i experiència
• Horaris flexibles que s'adapten a la vida real, des de dejunis diaris fins a programes guiats
• Comproveu ràpidament l'estat del vostre cos amb el temporitzador gratuït
• Seguiment tot en un per a dejunis, àpats, hidratació i pes
• Registre d'àpats més ràpid amb escaneig basat en IA
• Milers de receptes més una guia pràctica per al vostre viatge de dejuni
• Privacitat primer: les vostres dades estan segures i es poden suprimir permanentment en qualsevol moment
• De confiança a tot el món: més de 60 milions de descàrregues i una qualificació de 4,9★ a Google Play

COM FUNCIONA EL DEJUNI INTERMITENT
• Crema de greixos i pèrdua de pes
A mesura que els nivells de glucogen disminueixen durant el dejuni, el vostre cos pot començar a utilitzar el greix emmagatzemat per obtenir energia, cosa que us ajuda a cremar greix i perdre pes.

• Metabolisme i desintoxicació
El dejuni afavoreix la desintoxicació natural i el metabolisme per a una energia diària més estable, cosa que us ajuda a sentir-vos més actius.

• Simple i sostenible
Crea hàbits saludables amb una rutina de dejuni flexible que us pot ajudar a perdre pes sense una dieta restrictiva.

Comenceu el vostre viatge de dejuni amb Dejuni Intermitent 16:8 avui mateix. Utilitzeu el seguiment del dejuni i el comptador de calories gratuïts per crear hàbits saludables i perdre pes.

Nota: El dejuni intermitent 16:8 és una eina de dejuni i no substitueix l'assessorament mèdic professional. Si sou menors de 18 anys, esteu embarassada, alletant o teniu problemes de salut, consulteu el vostre metge abans de dejunar.