Fitify: Fitness, Home Workout

Qui necessita un gimnàs? Posa't en forma a casa amb els Entrenaments i plans de Fitify.

Pots entrenar només amb el pes corporal (sense equipament!). Tanmateix, també incloem entrenaments i plans d'entrenament amb equipament i eines com ara:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Pilota suïssa
• Pilota medicinal
• Banda de resistència
• Mancuerna
• Barra
• Rodet d'escuma
• Barra de dominades

Fitify és la teva aplicació definitiva d'entrenament de cos complet per a entrenament amb el pes corporal, tant si ets a casa com al gimnàs. Amb més de 900 exercicis a l'aplicació, els teus plans d'entrenament diaris sempre són frescos, divertits i desafiadors. Entrena en qualsevol lloc i en qualsevol moment amb qualsevol eina de fitness. No cal equipament, però si en tens un, aprofita'l!

Què podem fer per tu?
• Pla de fitness personalitzat: pla d'entrenament personalitzat basat en la teva experiència, objectiu i opcions de temps. Cada rutina d'entrenament es crea en funció del teu nivell de forma física personal per obtenir els millors resultats.

• Entrenaments diaris de 15 minuts
• Més de 900 exercicis amb pes corporal i eines de fitness: perquè l'entrenament sigui sempre divertit, únic i eficaç
• Més de 20 entrenaments predefinits: tria la part del cos, el tipus d'entrenament i la durada
• Més de 15 sessions de recuperació predefinides: sessions d'estiraments, ioga i Foam Roller
• Possibilitat de crear el teu propi "entrenament personalitzat" a partir de la nostra enorme base de dades d'exercicis
• Funciona fora de línia
• Entrenador de veu
• Demostracions de vídeo HD nítides

Plans de fitness
• Pla d'entrenament setmanal ple de sessions d'entrenament i recuperació
• Els entrenaments només triguen entre 15 i 25 minuts a completar-se.
• Sessions de HIIT, Tabata, entrenaments de força, cardio i recuperació amb exercicis de vídeo fàcils de seguir.
• Consulta l'historial i fes un seguiment del teu increïble progrés!

Rutines d'entrenament personalitzades
Combina el teu propi entrenament a partir de la nostra base de dades de més de 900 exercicis.

Entrenaments independents
Tant si fas exercicis amb pes corporal com si fas servir una eina com ara la pesa russa, pots triar seguir un pla o fer qualsevol dels nostres entrenaments prefabricats. Tria la part del cos, el tipus d'entrenament, la durada. Això és tot.

Força:
• Entrenament de cos sencer
• Pack de sis increïble
• Torn complex
• Esquena forta
• Part inferior complexa
• Salts de potència explosius
• Glutis increïbles
• Part superior complexa
• Arm Blaster
• Pit monstruós
• Espatlles i part superior de l'esquena

HIIT i cardio
• Alta intensitat (HIIT)
• Cardio lleuger (LISS)
• Tabata
• Intervals de cardio-força
• Pliometria
• Apte per a les articulacions

Especial
• Escalfament
• Refredament
• Equilibri i coordinació
• 7 minuts científics
• Entrenament funcional
• Entrenament de cos sencer

Sessions de recuperació
• Estiraments de cos sencer
• Estiraments de la part superior del cos
• Estiraments d'esquena
• Estiraments de la part inferior del cos
• Ioga de flexibilitat de cos sencer
• Ioga per a una esquena sana
• Ioga matinal
• Ioga per dormir
• Foam Roller de cos sencer
• Foam Roller de cames
• Foam Roller d'esquena
• Foam Roller de coll

Constructor d'entrenament
La funció de creador d'entrenaments està disponible per defecte, de manera que el vostre La rutina d'exercicis mai és la mateixa. Cada entrenament és fresc i divertit, de manera que encara estàs motivat en el teu viatge de fitness.

La descàrrega i l'ús de Fitify són gratuïts. Obtén el teu pla d'entrenament i funcions addicionals amb la versió Pro, que està disponible amb subscripció. Sempre pots cancel·lar la subscripció aquí a Google Play/Subscripcions. Quan cancel·lis, l'accés a les funcions Pro caducarà al final del període de pagament actual. No hi ha cap augment de preu en la renovació.

Contacte: [email protected]
Lloc web: https://GoFitify.com

Gràcies per llegir fins al final. Gràcies per mantenir-te en forma amb nosaltres 💙💪