Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Coneix Flourish, una aplicació de salut mental i benestar basada en la ciència i guardonada, dissenyada per psicòlegs per ajudar-te a gestionar l'estrès, superar els reptes emocionals quotidians i donar suport al creixement personal. Tant si et sents estancat, desmotivat, aclaparat, experimentant estrès o ansietat, com si simplement necessites un espai tranquil per pensar les coses, Flourish t'ajuda a recuperar la claredat, la calma i la motivació, sovint en només uns minuts.

Qui és Sunnie?

Sunnie és el teu company de salut mental, coach d'hàbits i company de responsabilitat impulsat per IA directament a l'aplicació Flourish. Entrenat per psicòlegs, Sunnie escolta, fa preguntes reflexives i ofereix informació basada en la ciència i eines d'afrontament per ajudar-te a reflexionar, gestionar les emocions, prendre accions significatives i construir hàbits duradors. Amb memòria a llarg termini, Sunnie et coneix millor amb el temps i pot treure a la llum idees i patrons útils. Sunnie es comunica de manera natural a través de text, veu i imatges per a una experiència més atractiva i de suport.

Funcions

Diari guiat i reflexió per a la salut mental
Treu els pensaments del teu cap i plasmeu-los a la pàgina. El nostre icònic pot de memòria t'ajuda a construir consciència emocional, guanyar claredat i sentir-te més lleuger, en només uns minuts.

Eines per alleujar l'estrès i l'ansietat
Des d'exercicis de respiració fins a meditació, descobreix activitats interactives dissenyades per calmar la teva ment, connectar el teu cos a terra i ajudar-te a reiniciar-te, en qualsevol moment i en qualsevol lloc.

Construcció d'hàbits saludables per al benestar
Crea petits hàbits realistes per al benestar, la connexió social i la motivació. Sunnie t'ajuda a mantenir-te responsable i t'anima al llarg del camí.

Claredat mental i suport a la concentració
Et sents aclaparat o procrastines? Fes servir abocaments de cervell, desglossaments de tasques, temporitzadors Pomodoro i empentes suaus per convertir el caos mental en passos clars.

Comunitat i connexió
Coneix una de les comunitats en línia més càlides i solidàries. Amb els amics de Flourish i la comunitat Flourish, pots compartir activitats de benestar, inspirar-te mútuament i superar junts els alts i baixos de la vida.

Basat en la ciència i de confiança

Flourish està creat per psicòlegs amb doctorat i es basa en la ciència afectiva, la ciència de la motivació i la investigació del canvi de comportament. És una de les aplicacions de salut mental i benestar amb IA més ben valorades, validada mitjançant estudis científics dirigits per investigadors de les millors universitats (incloses Stanford i Harvard), i ha demostrat que millora les emocions positives, la resiliència i els nivells d'estrès.

Creat tenint en compte la vostra privadesa

• Els missatges estan protegits amb xifratge d'extrem a extrem
• Podeu suprimir qualsevol xat en qualsevol moment
• El bloqueig biomètric opcional afegeix una capa addicional de protecció
• Dissenyat per a un suport de salut mental privat i segur en què podeu confiar

Què diu la gent

"Flourish em va recordar com tornar a cuidar-me."
"Fins i tot en els dies dolents, Flourish m'ajuda a veure el bo."
"Aquesta aplicació em dóna tranquil·litat quan més la necessito."
"He provat tantes aplicacions de benestar. Aquesta realment m'ha quedat."
"Em dóna espai per sentir el que sento sense judicis."
"No pensava que res pogués ajudar-me amb la meva procrastinació, però això sí."
“Ho faig servir quan estic en una espiral de crisi. M'ajuda molt.”
“És com una teràpia, però en els meus propis termes.”
“Sunnie s'ha convertit en part de la meva rutina diària.”

A qui s'adreça Flourish

• Qualsevol persona que busqui suport de salut mental per a l'estrès o l'ansietat
• Estudiants i professionals que fan malabars amb vides atrafegades
• Persones que escriuen un diari o volen començar
• Aquells que busquen suport suau entre sessions de teràpia
• Qualsevol persona que vulgui sentir-se una mica millor, un petit pas a la vegada

Comença el teu viatge cap a una vida més feliç i tranquil·la amb Flourish, una aplicació de salut mental basada en la ciència en la qual pots confiar

Lloc web: myflourish.ai
Contacta amb nosaltres: [email protected]
Política de privadesa: myflourish.ai/privacy-policy