Quit Smoking, Smoke-free Flamy

Deixa de fumar amb Flamy

A punt per deixar de fumar o vapejar i crear una rutina més saludable? Flamy combina un pla personal per deixar de fumar, un comptador de cigarrets, un seguiment del progrés i un suport pràctic per a les ganes de fumar en un sol lloc.

TRIA EL TEU MÈTODE PER DEIXAR DE FUMAR

Tria l'enfocament que s'adapti a la teva situació:

- Estableix una data per deixar de fumar i deixa de fumar el dia X.
- Redueix gradualment amb un pla de reducció personal.

- Fes un seguiment dels productes de substitució de la nicotina com a part de la teva estratègia.

SEGUIMENT DEL PROGRÉS QUE IMPORTA

El seguiment per deixar de fumar de Flamy mostra:

- temps des que has deixat de fumar
- cigarrets evitats
- diners estalviats i objectius d'estalvi personal
- fites de salut i per deixar de fumar
- èxits, ratxes i estadístiques motivadores

SOS PER A DESITJOS

Registra els teus desitjos i les teves decepcions amb honestedat. El suport SOS et dóna accés ràpid a exercicis de respiració, distraccions, motivació i estratègies pràctiques per afrontar-ho. Les teves entrades també et poden ajudar a reconèixer situacions recurrents i patrons personals.

MOTIVACIÓ PERSONAL

Desa els teus motius per deixar de fumar, utilitza consells i targetes de motivació, celebra els èxits i estableix objectius significatius. Els jocs us poden ajudar a distreure'us durant els moments difícils. Els reptes us permeten convidar amics i animar-vos mútuament.

WIDGETS I WEAR OS

Els widgets mantenen el progrés, els motius personals i el suport SOS a la pantalla d'inici.

Flamy per a Wear OS manté el temps per deixar de fumar, els estalvis, els cigarrets evitats i el progrés de la salut visibles al canell. El Flamy Tile mostra el vostre progrés d'un cop d'ull. Les complicacions situen el temps per deixar de fumar, els estalvis i la vostra propera fita de salut a l'esfera del rellotge. Configura Flamy al telèfon primer i després obre les dues aplicacions per sincronitzar-les.

IMPORTANT

Flamy admet l'automonitorització i la motivació. No proporciona un diagnòstic mèdic i no substitueix el consell mèdic professional. Parleu sobre productes de reemplaçament de la nicotina o problemes de salut amb un metge o farmacèutic.

Comenceu avui mateix i deixeu de fumar pas a pas amb Flamy.

Suport: [email protected]
Política de privadesa: https://flamy.co/privacy