Fasting - Intermittent Fasting

Zhubněte s Intermittent Fasting 16:8 – multifunkčním trackerem půstu s bezplatným časovačem půstu, s hodnocením 4,9★ a důvěryhodností více než 60 milionů uživatelů po celém světě.

Intermittent Fasting 16:8 vám pomůže začít s půstem, sledovat pokrok a budovat zdravé návyky pro udržitelné hubnutí – bez nutnosti přísné diety.

VÁŠ OSOBNÍ SLEDOVAČ PŮSTU
Poté, co si vyberete svůj cíl, vám náš tracker půstu doporučí vlastní plán půstu, který bude vyhovovat vaší úrovni zkušeností. Jakmile začnete, můžete si kdykoli zkontrolovat svůj pokrok pomocí časovače půstu a widgetů, zatímco oznámení vám pomohou udržet se na správné cestě.

FUNKCE SLEDOVAČE PŮSTU
• Časovač půstu a chytré sledování
Začněte nebo ukončete půst jedním klepnutím. Sledujte svůj tělesný stav a zjistěte, kdy může začít spalování tuků.

• Flexibilní plány intermittentního půstu
Prozkoumejte různé plány, jako například 14:10, 16:8, OMAD. Přizpůsobte si dobu půstu a doby jídla podle své rutiny.

• Sledovač vody a hmotnosti
Zaznamenávejte si svůj denní příjem vody a sledujte změny hmotnosti na jednom místě, zatímco se snažíte zhubnout.

• Počítadlo kalorií a sledování jídla
Zaznamenávejte jídla rychleji pomocí skeneru potravin s umělou inteligencí a bezplatného skeneru čárových kódů. Prohlédněte si nutriční informace a sledujte kalorie bez složité diety.

• Recepty a podpora jídelníčku
Prozkoumejte zdravé recepty s nutričními informacemi a využijte personalizované plánování jídelníčku k podpoře svého půstu.

• Odborné poznatky
Získejte praktické rady ohledně výběru potravin, hydratace a dalších zdravotních témat, která vám pomohou s jistotou se postit.

• Synchronizace zdravotních dat
Snadno synchronizujte zdravotní data se službou Health Connect a sledujte svůj celkový pokrok na jednom místě.

PROČ SI ZVOLIT PŮST S PŘERUŠENÝM PŮSTEM 16:8?
• Personalizované plány přizpůsobené vašim cílům a zkušenostem
• Flexibilní rozvrhy, které odpovídají skutečnému životu, od denních půstů až po řízené programy
• Rychlá kontrola stavu vašeho těla pomocí volného časovače
• Komplexní sledování půstů, jídel, hydratace a hmotnosti
• Rychlejší zaznamenávání jídel díky skenování s využitím umělé inteligence
• Tisíce receptů a praktické rady pro vaši cestu půstu
• Soukromí na prvním místě: Vaše data jsou v bezpečí a lze je kdykoli trvale smazat
• Důvěryhodné po celém světě: Více než 60 milionů stažení a hodnocení 4,9★ na Google Play

JAK FUNGUJE PŘERUŠOVANÝ HLAD
• Spalování tuků a hubnutí
Jak se hladina glykogenu během hladovění snižuje, vaše tělo může začít využívat uložený tuk jako zdroj energie, což vám pomáhá spalovat tuky a hubnout.

• Metabolismus a detoxikace
Půst podporuje přirozenou detoxikaci a metabolismus pro stabilnější denní energii a pomáhá vám cítit se aktivněji.

• Jednoduché a udržitelné
Vytvořte si zdravé návyky s flexibilním režimem hladovění, který vám může pomoci zhubnout bez restriktivní diety.

Začněte svou cestu hladovění s přerušovaným hladověním 16:8 ještě dnes. Použijte bezplatný sledovač půstu a počítadlo kalorií k budování zdravých návyků a hubnutí.

Poznámka: Přerušovaný půst 16:8 je nástroj pro půst a nenahrazuje odbornou lékařskou pomoc. Pokud je vám méně než 18 let, jste těhotná, kojíte nebo máte zdravotní potíže, poraďte se před půstem se svým lékařem.