Fitify: Fitness, Home Workout

Hvem har brug for et fitnesscenter? Kom i form derhjemme med **Træningsplaner og træningsplaner** fra Fitify.

Du kan træne udelukkende med kropsvægtstræning (intet udstyr!). Vi inkluderer dog også træningsplaner og træningsprogrammer med udstyr og værktøjer såsom:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Elastikbånd
• Håndvægt
• Vægtstang
• Skumrulle
• Pull-Up Bar

Fitify er din ultimative træningsapp til hele kroppen til **kropsvægtstræning**, uanset om du er derhjemme eller i fitnesscentret. Med **over 900 øvelser** i appen er dine daglige træningsplaner altid friske, sjove og udfordrende. Træn hvor som helst og når som helst med et hvilket som helst træningsværktøj. **Intet udstyr kræves, men hvis du har et – så udnyt det!**

**Hvad kan vi gøre for dig?**

• Personlig fitnessplan – en brugerdefineret træningsplan baseret på din erfaring, mål og tidsmuligheder. Hver træningsrutine er skabt baseret på dit personlige fitnessniveau for at give dig de bedste resultater.

• 15 minutters daglig træning
• over 900 kropsvægt- og fitnessværktøjsøvelser - så træningen altid er sjov, unik og effektiv
• 20+ præbyggede træningsprogrammer - vælg kropsdel, træningstype og varighed
• 15+ præbyggede restitutionssessioner - Udstrækning, yoga og skumrullesessioner
• mulighed for at bygge din egen "brugerdefinerede træning" fra vores enorme træningsdatabase
• fungerer offline
• stemmecoach
• tydelige HD-videodemonstrationer

Fitnessplaner
• Ugentlig træningsplan fuld af trænings- og restitutionssessioner
• Træningsprogrammer tager kun 15-25 minutter at gennemføre.

• HIIT, Tabata, styrketræning, konditionstræning og restitutionssessioner med letforståelige videoøvelser.

• Se historik og følg dine fantastiske fremskridt!

Brugerdefinerede træningsrutiner
Bland din egen træning fra vores enorme database med over 900 øvelser.

Separate træningsprogrammer
Uanset om du bruger kropsvægt eller et redskab som kettlebell, kan du vælge at følge en plan eller køre en af ​​vores præbyggede træningsprogrammer. Vælg kropsdel, træningstype, varighed. Det er det.

Styrke:
• Helkropstræning
• Vanvittig sixpack
• Kompleks core
• Stærk ryg
• Kompleks underkrop
• Eksplosive krafthop
• Fantastiske numser
• Kompleks overkrop
• Armblæser
• Monsterbryst
• Skuldre og øvre ryg

HIIT & Cardio
• Høj intensitet (HIIT)
• Let cardio (LISS)
• Tabata
• Cardio-styrkeintervaller
• Plyometrics
• Ledvenlig

Special
• Opvarmning
• Nedkøling
• Balance & Koordination
• Videnskabelig 7 minutter
• Funktionel træning
• Helkropstræning

Restitutionssessioner
• Helkropsudstrækning
• Overkropsudstrækning
• Rygstrækning
• Underkropsudstrækning
• Fleksibilitetsyoga for hele kroppen
• Yoga for løbere
• Yoga for en sund ryg
• Morgenyoga
• Yoga til søvn
• Foam rolling for hele kroppen
• Foam rolling for ben
• Foam rolling for ryg
• Foam rolling for nakke

Workout Builder
Workout Builder-funktionen er tilgængelig som standard, så Din fitnessrutine er aldrig den samme. Hver træning er frisk og sjov, så du stadig er motiveret på din fitnessrejse.

Download og brug af Fitify er gratis. Få din træningsplan og ekstra funktioner med Pro-versionen, som er tilgængelig på abonnementsbasis. Du kan altid opsige abonnementet her i Google Play/Abonnementer. Når du opsiger, udløber adgangen til Pro-funktionerne ved udgangen af ​​den nuværende betalingsperiode. Der er ingen prisstigning ved fornyelse.

Kontakt: [email protected]
Hjemmeside: https://GoFitify.com

Tak fordi du læste med til ende. Tak fordi du holder dig i form med os 💙💪