Beckenboden Training - Kegel

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Über diese App

Leicht durchführbare Übungen und tägliche Erinnerungen machen dies zu einem einfachen Weg, um Ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken!

Immer wieder gleiche Übungsabläufe langweilen Sie und Sie fühlen sich nicht gefordert? Diese App bietet 10 verschiedenene Sitzungen, was bedeutet, dass Sie immer mit einem neuen Ablauf gefordert werden.

Schnell und leicht - alle Sitzungen dauern zwischen 30 Sekunden und 3 Minuten, perfekt für Leute mit wenig Zeit.


Sie wissen, dass Sie Beckenbodenübungen machen müssen, vergessen diese aber immer? Tägliche Erinnerungen weisen Sie auf die Durchführung der Übungen hin.


Höchste Diskretion:

Wählen Sie zwischen visuellem, akustischem oder Vibrationshinweis, um durch die Übung zu führen. Befolgen Sie die Bildschirmmeldungen, akustischen oder Vibrationshinweise während der Übung, während keiner um Sie herum dies mitbekommt.

Diskretes Icon und Name, so dass niemand, der Ihr Telefon durchsucht sehen kann, wofür diese App ist.


Die einfache, unkomplizierte und effektive Methode zur Stärkung Ihres Beckenbodens – jetzt herunterladen!
Einem einfachen Weg, um Ihre Beckenbodenmuskeln zu stärken!
Aktualisiert am
10.11.2026

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.
  • Diese App kann die folgenden Datentypen an Dritte weitergeben
    Standort, Personenbezogene Daten und 4 weitere
  • Diese App kann die folgenden Datentypen erheben
    Personenbezogene Daten, Finanzdaten und 3 weitere
  • Daten werden bei der Übertragung verschlüsselt
  • Du kannst das Löschen der Daten beantragen

Bewertungen und Rezensionen

78.400 Rezensionen
Cornelia Michel
12. Oktober 2026
Schade, wenn man einen Tag nicht üben kann, setzt die App auf 0 und fängt von vorne an. Ich finde die App sehr unterstützend, aber habe keinen richtigen Überblick,wie viel ich über die Monate geübt habe,nur das Soll wird angezeigt,das ist frustrierend. leider ist die neue App eine Katastrophe, erstens die Übung sind sehr kurz, die vorherige Stimme war viel angenehmer,3. loslassen wird falsch ausgesprochen. hört sich das jemand an? ich werde mein Jahresabo bei dieser Version auf keinen Fall verlä
2 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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Olson Applications Ltd
12. Oktober 2026
Hallo, es tut uns leid, dass Sie Probleme mit der App haben. Bitte kontaktieren Sie uns über die App (Menü > Support > Fehler), damit wir uns um die einzelnen Probleme kümmern können. Vielen Dank.
Sven Focken-Kremer
2. Oktober 2026
Ich war lange auf der Suche nach einer App für Männer. Davon gibt es einfach viel zu wenig Gute. Diese hat mich trotz des hohen Preises überzeugt. Das erste Mal seit einigen Jahren bleibe ich nun konsequent dran. Bislang habe ich meine Übungen immer selbst druch komplexere Übungen ergänzt. Aber nun wurde die app nochmal weiterentwickelt und sie bietet auch das. Für mich ein Gewinn. Einzig der nun blaue Kreis passt für mich nicht ganz ins Farbkonzept. ;-)
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Simon
23. Oktober 2026
Sehr schlicht und nicht unnötig überladen konzentriert sich aufs Wesentliche ohne viel davor nachzufragen keine Versuche einem eine Premium-Version aufzuschwatzen oder einen zu irgendwelchen Streaks zu zwingen eine sehr angenehme Abwechslung somit
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Neuerungen

Kegel Trainer Beckenboden-Trainingsübungen für Männer und Frauen v 11.1.4
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