Welltory: HRV, Stress, Herz

Endlich verstehen, was in deinem Körper wirklich vor sich geht

17 Millionen Nutzerinnen und Nutzer vertrauen Welltory, um wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu kommen und sich besser zu fühlen. Gemeinsam mit über 25 Universitäten weltweit — darunter die Harvard Medical School, die Arizona State University und Johns Hopkins — treiben wir die Gesundheitswissenschaft voran.

Dein Herz weiß alles über dich. Welltory hilft dir, zuzuhören und zu verstehen

Manchmal fühlt es sich an, als würde dein Körper in einer fremden Sprache mit dir sprechen. Welltory übersetzt diese Signale in wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse — ganz gleich, ob du hormonelle Veränderungen erlebst, dir Sorgen um deine Herzgesundheit machst, unter Erschöpfung oder Burnout leidest oder einfach deine Energie und Stimmung optimieren möchtest.

Wir analysieren deine Herzfrequenzvariabilität (HRV) — einen bewährten Marker für Herzgesundheit und Belastung, gestützt durch mehr als 20.000 Studien — und zeigen dir, was dein Herz und dein Nervensystem über dein Wohlbefinden verraten.

Du musst Erkenntnisse nicht länger aus fünf verschiedenen Gesundheits-Apps zusammensuchen

Studien zeigen, dass unsere Methode zur HRV-Messung genauso präzise ist wie EKGs und Herzfrequenzmesser. Miss deine HRV einfach mit der Kamera deines Smartphones oder deiner Uhr und erhalte personalisierte Einblicke in deine Herzgesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden.

Verbinde mehr als 1.000 Geräte und Apps — darunter Oura, Fitbit, Polar, Meditations-Apps, Laborergebnisse und vieles mehr, von Garmin bis Reddit — und erstelle dein persönliches Gesundheitstagebuch.

Schluss mit dem Rätselraten. Fang an zu verstehen

Schlaf, der dich wirklich erholt

Du kämpfst mit Schlaflosigkeit oder wachst völlig erschöpft auf? Finde heraus, was deine Erholung stört, und erhalte Erkenntnisse, die dir helfen, besser zu regenerieren. Mit Sleep Flow — einer wissenschaftlich fundierten Bibliothek beruhigender Inhalte, die auf deinen Herzschlag abgestimmt sind — schläfst du schneller ein und wachst erholter auf.

Stress, den du endlich verstehst

Verwandle dein Smartphone in einen Stressmonitor und erkenne Stress, bevor er die Kontrolle übernimmt. Schluss mit der Frage: „Warum bin ich so gestresst?“ — jetzt erfährst du nicht nur, warum, sondern auch, wie du darauf reagieren kannst. Sieh, wie Arbeit, Schlaf, Training und sogar Zoom-Meetings dein Stressniveau beeinflussen, und erkenne, wann es Zeit ist, eine Pause einzulegen und dein Gleichgewicht wiederherzustellen.

Herzgesundheit und Blutdruck — einfach verständlich

Dein Herz zeigt, was in deinem Körper wirklich passiert. Welltory hilft dir, Blutdruck, Hypertonie und andere Werte im Blick zu behalten — und Symptome in deinem persönlichen Gesundheitstagebuch festzuhalten. Außerdem kannst du deine Blutdruckwerte exportieren und mit deiner Ärztin oder deinem Arzt teilen oder Welltory als Blutdruck-Tracker nutzen.

Kann man den Blutdruck mit der Handykamera messen? Nein. Aber Welltory hilft dir, deine Werte besser zu verstehen, wenn du ein Messgerät synchronisierst oder Daten manuell eingibst.

Beginne, auf deinen Körper zu hören — und spüre den Unterschied mit Welltory.

HINWEIS

Welltory misst die Herzfrequenzvariabilität und erkennt Herzschläge. Blutdruck oder andere Vitalparameter können nicht mit der Handykamera gemessen werden.

Der Herzfrequenzmesser kann einen heißen LED-Blitz verursachen. Versuche, den Finger 1–2 mm vom Blitzlicht entfernt zu halten, nur die Fingerspitze leicht auf den Blitz zu legen oder den Blitz alternativ mit einer Hälfte der Fingerspitze abzudecken.

Welltory ersetzt keine medizinische Beratung.

Die Wear OS Smartwatch-App

Die Welltory Wear OS App ist mit der Samsung Galaxy Watch4, Galaxy Watch4 Classic, Galaxy Watch5 und Galaxy Watch5 Pro kompatibel, jedoch nicht mit anderen Wear OS-Geräten. Du kannst die Haupt-App von Welltory aber weiterhin nutzen.