ActionDash: Tiempo de pantalla

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Información de la aplicación

✔️ Elegida con confianza por más de un millón de usuarios para vencer su adicción al teléfono
✔️Destacada por Google como una «app esencial» en Play Store
✔️ Disponible en 17 idiomas que incluyen inglés, alemán, español, francés etc.


ActionDash toma la app Bienestar Digital como un punto de partida, la pone a disposición de todos los usuarios de Android, pero hay más que eso. ActionDash está aquí para ayudarte a encontrar tu equilibrio entre la vida y el teléfono y superar tu Adicción al teléfono. También ayuda a tu autocontrol y mejora tu Productividadal mostrar cuánto tiempo pasas en tus apps favoritas y establecer límites de uso de apps e ingresar al «modo enfocado».

Con ActionDash podrás:

📱 reducir el tiempo de pantalla
🔋 mantenerte enfocado
🛡 reducir distracciones
🔔 detectar apps ruidosas
💯 aumentar la eficiencia y la productividad
🤳 desconectarte más seguido
⌚ dejar el ningufoneo
📈 aumentar tu bienestar digital
📵 vencer la adicción al teléfono y administrar tu tiempo de pantalla
👪 pasar tiempo de calidad con tu familia o contigo
💪 reducir el tiempo malgastado con una dieta digital

✦ FUNCIONES CLAVE :

Obtén una vista diaria de tus hábitos digitales:
★ Tiempo de pantalla: cuánto usas cada app y totales
★ Historial de inicios de apps: con qué frecuencia usas distintas apps
★ Historial de notificaciones: cuántas notificaciones recibes
★ Historial de desbloqueos: con qué frecuencia revisas el teléfono o desbloqueas tu dispositivo
★ Modo dormir: programa tu hora de dormir para desactivar las apps

Mantenerte enfocado y autocontrol:
★ Modo enfocado: te permite pausar las apps que distraen con un solo toque así puedes enfocar mejor tu tiempo. También puedes establecer un horario para activar el modo enfocado y reducir las distracciones mientras estás en el trabajo, la escuela o el hogar.
★ Límites de uso de apps: bloquea temporalmente cualquier app que usas en exceso y mantente enfocado

Ten una experiencia más profunda con conocimiento mejorado:
📊 Desglose de tiempo de pantalla
📊 Tu promedio de uso
📊 Promedio de uso global
📊 Desglose de duración de sesiones de apps


● ERES IMPORTANTE
Gracias por usar la app. Agradeceríamos si pudieras calificarnos con 5 estrellas aquí en Google Play. La calificación es muy importante para nosotros para establecer confianza con nuestra base de usuarios. Haznos saber si tienes alguna pregunta o sugerencia.

● CONTÁCTANOS
¡Nos encanta saber de nuestros usuarios y recibir sus comentarios! Si encuentras algún problema o tienes alguna sugerencia para mejorar la app, escríbenos a [email protected] .


Esta app es sostenida por Sensor Tower.
Bienestar digital y administrador de uso de app seguros en tu teléfono.
Última actualización
27 oct 2026

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
  • No se comparten datos con terceros
    Más información sobre cómo los desarrolladores declaran lo que comparten
  • Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
    Ubicación, Actividad en la aplicación y 2 más
  • Los datos están cifrados durante el tránsito
  • Puedes solicitar que se eliminen los datos

Valoraciones y reseñas

67,1 mil reseñas
Matías Alejandro Pruzzo
5 de noviembre de 2022
La descargué hace unos días y me encantó. Los gráficos (barras con promedios marcado por una recta horizontal, % por app utilizada, etc) que tiene creo que son muy útiles si sabemos explotarr su info para mejorar nuestra gestión del tiempo y sobre todo mejorar nuestra calidad de vida. En mí caso que me desempeño como Ing. Industrial y que estoy transitando un período de ansiedad muy fuerte, me está ayudando. Muchas gracias
58 personas han valorado esta reseña como útil
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Andy Gonzalez
24 de junio de 2021
Es una muy buena aplicación, pero me gustaría que cada vez que una aplicación llegué a su límite de tiempo está se cierre por completo y no simplemente que te saque y dejé la aplicación en segundo plano. Igual creo que estaría bien que los íconos queden en un color gris o parecido para marcar que una aplicación está restringida.
67 personas han valorado esta reseña como útil
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Danilo Narváez
1 de octubre de 2021
Tiene un gran problema y es que no bloquea las aplicaciones una vez pasado el límite de tiempo asignado, solo se muestra un mensaje avisando que va a bloquear la aplicación pero no pasa nada. Al principio si funcionaba, pero por alguna razón dejó de hacerlo. Le he dado a la app todos los permisos y exepciones en la gestión de batería, pero no se soluciona. Este problema le quita casi toda la utilidad
39 personas han valorado esta reseña como útil
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