Runna: Entrenador de Running

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Llega a la cima como corredor con Runna: tu guía para planes de entrenamiento para carreras. Con planes a medida creados por entrenadores de talla mundial y potenciados por la IA para ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Embárcate en un viaje sin igual con Runna. Más que un simple entrenador, Runna es tu compañero perfecto. Desde principiantes que se inician en el parque a atletas profesionales que se preparan para su maratón, nuestra app es para todos. Ofrecemos entrenamientos para 5 km, 10 km, medios maratones, maratones y ultramaratones. Probablemente, por eso tenemos una puntuación de 4,9/5 en Trustpilot.

TE ENAMORARÁS DE RUNNA:

1) Entrenamiento personalizado solo para ti:
Nuestros programas se basan en la ciencia. Tanto si te propones completar tus 5 km como si te preparas para el famoso maratón de Chicago, tenemos un programa adaptado para garantizar que vayas más allá de la línea de meta.

2) Sincronización perfecta de tus carreras:
Sigue tus carreras en directo en dispositivos compatibles* y mantén un ritmo perfecto. Además, puedes integrarlas con plataformas como Strava.

3) Soporte integral:
Adoptamos una postura holística ante las carreras. Nuestro apoyo es incomparable, desde la optimización de tu técnica hasta el asesoramiento sobre nutrición y gestión de lesiones. Al fin y al cabo, cada corredor es único y merece una atención especializada.

4) Mejora de la fuerza:
Además del entrenamiento de carrera, ofrecemos rutinas de fuerza y acondicionamiento que se adaptan a tu programa. Cuando se trata de correr, la resistencia y la fuerza van de la mano.

CLUB RUNNA:

1) Conoce a nuestra Comunidad:
Únete al club Runna, una comunidad internacional de corredores. Desde principiantes a profesionales, las ganas de entrenar son contagiosas y las amistades, incalculables.

2) Accede a ventajas exclusivas:
Los miembros disfrutan de ofertas exclusivas de las mejores marcas de nutrición, ropa, eventos y suplementos.

3) Eventos y clases:
Apúntate a eventos presenciales, como carreras de montaña o contrarreloj, o prueba nuestras clases de yoga y pilates en directo. Sigue tus progresos, ponte las Nike y ¡siente la emoción de la carrera!

4) Siempre a tu lado:
Nuestro equipo de entrenadores y soporte está siempre a tu disposición para resolver tus dudas en cualquier momento.

EXPLORA NUESTRA AMPLIA GAMA DE PLANES:

Desde planes ""Del sofá a 5 km"" para principiantes o para quienes regresan tras una pausa, hasta complejos programas de maratón y ultramaratón. También encontrarás:

- Rutinas de entrenamiento funcional para fuerza.
- Planes de recuperación tras una carrera o lesión.
- Planes a medida para triatlón de distintas distancias.
- Otros programas para mantener tu resistencia al máximo.

DISPOSITIVOS COMPATIBLES:

Runna es compatible con varios dispositivos, como Apple Watch, Garmin y COROS. Así podrás realizar un seguimiento de tus carreras sin importar el dispositivo.

RUNNA PREMIUM:

Para disfrutar de la mejor experiencia, suscríbete a Runna Premium con planes mensuales o anuales. Sigue tu progreso, controla tu ritmo y quema calorías con planes de entrenamiento personalizados y soporte.

Pagos y renovación:
- El pago se cargará en la cuenta de iTunes al confirmar la compra. La suscripción se renueva automáticamente si no se desactiva la renovación automática al menos 24 horas antes del final del periodo actual.
- La renovación se cargará en la cuenta 24 horas antes de que finalice el periodo actual.
- Puedes gestionar o desactivar la renovación en la configuración de tu cuenta en cualquier momento después de la compra.
- No se permite la cancelación de la suscripción actual durante el periodo activo.

USO DE APPLE HEALTH:

Runna utiliza tus datos de Apple Health para proporcionar información precisa sobre frecuencia cardiaca, distancia y ritmo durante tus carreras y entrenamientos en el Apple Watch.

Condiciones de uso: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Política de privacidad: https://www.runna.com/privacy-policy
Planes, Entrenamiento, Correr
Última actualización
7 nov 2026

Seguridad de los datos

La seguridad empieza por entender cómo recogen y comparten tus datos los desarrolladores. Las prácticas de privacidad y seguridad de los datos pueden variar en función de tu uso de la aplicación, el territorio donde la uses y tu edad. El desarrollador ha proporcionado esta información y puede actualizarla con el tiempo.
  • No se comparten datos con terceros
    Más información sobre cómo los desarrolladores declaran lo que comparten
  • Esta aplicación puede recoger estos tipos de datos
    Ubicación, Información personal y 5 más
  • Los datos están cifrados durante el tránsito
  • Puedes solicitar que se eliminen los datos

Valoraciones y reseñas

35,9 mil reseñas
Oscar Juarez
6 de noviembre de 2026
Desde la Última aplicación en los intervalos fatal. No puede ser que en los primero intervalos te marque a 5.05 el k. y de repente en otro te lo marque a 15 por k. El seguimiento por voz igual avisa con retardo y hay veces que se queda en silencio. Y de las pausas ni comentar un fiasco. Las pausas de Astrava funcionan mucho mejor. En lo que respecta a los planes de entrenamiento excelente muy buenos ayudan a elevar el nivel.
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Strava Inc.
7 de noviembre de 2026
Hey Oscar, thanks for taking the time to share your feedback. We're sorry to hear you've had some trouble using the app. We are always working to improve Runna and enhance the user experience. If you'd be happy to provide further details about this, please get in touch with our in-app Support Team or email us at [email protected].
Enrique Dominguez
20 de agosto de 2026
Es muy buena, con ella estoy aprendiendo a correr de forma estructurada y veo el progreso, eso sí, a la hora de registrar mi smartwatch no puedo porque no es de los caros, debería haber opción de conectar por bluetooth con tu smartwatch universal, pero sólo conecta con las marcas que le pagan
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Natalia Pacheco
14 de octubre de 2026
Antes iba muy bien, pero últimamente se bloquea, bloquea el teléfono y marca mal el ritmo. Aún así, los planes de entrenamiento están muy bien.
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Under-the-Hood Enhancements: We’ve made some tweaks behind the scenes for an even better app experience!