Sworkit: Fitness y Ejercicios

Sworkit te ofrece entrenamientos en casa, estiramientos, yoga y movimiento guiado para las molestias del día a día, todo en una app. Ahora con Sworkit Move: programas diseñados por fisioterapeutas para el dolor de espalda, de cuello y más, disponibles cuando los necesites.

ELIGE TU SUSCRIPCIÓN
• Sworkit: entrenamientos ilimitados, planes, mindfulness y orientación nutricional
• Sworkit + Move: todo lo de Sworkit, más programas guiados para molestias y dolores, creados por fisioterapeutas y disponibles todo el año

NUEVO: SWORKIT MOVE
Movimiento guiado para las molestias del día a día, cuando aparezcan. Cuéntanos qué te molesta y Sworkit Move crea tu plan para esa zona. Cada programa está diseñado por doctores en fisioterapia y está disponible en cualquier momento, sin citas que pedir.
• Responde unas preguntas rápidas para que te asignemos un programa, o explora y elige el tuyo
• Programas para espalda, cuello, hombros, caderas, rodillas, pies y tobillos, codos y muñecas, además de salud pélvica
• Cada programa avanza por fases: empieza suave y aumenta semana a semana
• Cuando una zona esté mejor, sigue con una rutina de mantenimiento o cambia a otra zona
• Sesiones cortas, la mayoría de menos de 10 minutos, ideales para un día ajetreado
• Opciones más fáciles y más difíciles para cada ejercicio, para que avances a tu ritmo
• Instrucciones claras y sencillas para cada movimiento
• Envía tus dudas a un entrenador personal certificado en cualquier momento
• Incluye todo lo de Sworkit

POR QUÉ MILLONES CONFÍAN EN SWORKIT
• Entrenamientos para cada objetivo: perder peso, fuerza, flexibilidad y más
• Rutinas de movilidad, postura y pausas activas para días de oficina, trayectos en coche y jornadas de pie
• Sesiones de mindfulness y reducción del estrés
• Rutinas que se adaptan a tu horario y al material que tengas
• Programas para padres primerizos, viajeros y profesionales con poco tiempo
• Entrenamientos infantiles para profesores, padres y entrenadores

FUNCIONES
• Planes de entrenamiento guiados para todos los niveles
• Más de 1000 ejercicios con peso corporal y material ligero
• Más de 1200 entrenamientos: HIIT, Tabata, cardio, fuerza, yoga, Tai Chi y Pilates
• Crea tus propias rutinas personalizadas
• Mensajes individuales con entrenadores personales certificados
• Planes motivadores y retos de movimiento
• Disponible en 15 idiomas

INTEGRACIONES
• Health Connect: sincroniza con Fitbit, Samsung Health y más
• MyFitnessPal y Strava: sincroniza tus entrenamientos

IMPORTANTE
Sworkit y Sworkit Move están pensados para la forma física y el bienestar general. No diagnostican, tratan ni curan ninguna afección médica y no sustituyen la atención de un médico o fisioterapeuta. Consulta con un profesional sanitario antes de empezar un nuevo programa de ejercicio, sobre todo si tu dolor es intenso, reciente o va a más, o si se acompaña de entumecimiento, debilidad o hinchazón. Detén cualquier ejercicio que te provoque un dolor agudo.

INFORMACIÓN DE LA SUSCRIPCIÓN
Elige Sworkit o Sworkit + Move, con pago mensual o anual. Ambas empiezan con una prueba gratuita de 7 días. ¿Ya eres miembro? Mejora a Sworkit + Move cuando quieras desde la app. La suscripción se renueva automáticamente salvo que la canceles antes del final del periodo de facturación actual. Gestiona o cancela cuando quieras en tus suscripciones de Google Play.

Condiciones de uso: https://m.sworkit.com/TOS.html
Política de privacidad: https://m.sworkit.com/privacy.html