Deep Breathing Circle

دایره تنفس عمیق به شما کمک می‌کند تا از طریق جلسات هدایت‌شده با یک دایره انیمیشنی زیبا که برای هدایت چرخه‌های دم و بازدم شما منبسط و منقبض می‌شود، تکنیک‌های صحیح تنفس را بیاموزید.


ویژگی‌ها شامل الگوهای تنفسی متعدد از ریتم پایه ۴-۴-۴-۴ گرفته تا تکنیک‌های پیشرفته مانند ۴-۷-۸ و تنفس جعبه‌ای است. دایره انیمیشنی، راهنمایی بصری روان ارائه می‌دهد و دنبال کردن و حفظ زمان‌بندی ثابت را آسان می‌کند. جلسات از استراحت‌های سریع ۱ دقیقه‌ای برای کاهش استرس تا دوره‌های طولانی‌تر ۲۰ دقیقه‌ای برای آرامش عمیق متغیر است.


این برنامه شامل برنامه‌های از پیش تعیین‌شده برای اهداف مختلف - کاهش استرس، خواب بهتر، افزایش تمرکز و افزایش انرژی - است. هر نوع جلسه از الگوهای تنفسی با پشتوانه علمی استفاده می‌کند که ثابت شده سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کرده و آرامش را افزایش می‌دهد.


تجربه خود را با سرعت تنفس قابل تنظیم، بازخورد لمسی و تنظیمات اندازه فونت سفارشی کنید. رابط کاربری تمیز و بدون حواس‌پرتی، شما را بدون هیچ‌گونه شلوغی روی تمرین خود متمرکز نگه می‌دارد. جلسات خود را با محافظت پین ۴ رقمی اختیاری ایمن کنید.


همه ویژگی‌ها کاملاً آفلاین و بدون نیاز به ثبت‌نام کار می‌کنند. داده‌های تنفسی شما در دستگاه شما خصوصی و ایمن باقی می‌مانند. چه در تمرینات تنفسی تازه‌کار باشید و چه به دنبال تعمیق تمرین خود باشید، Deep Breathing Circle ابزارهای مورد نیاز شما را برای سلامتی بهتر از طریق تنفس آگاهانه فراهم می‌کند.