7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – Sovelluksesi henkiseen hyvinvointiin

7Mind on henkisen hyvinvoinnin sovellus, jossa on yli 1000 ääniyksikköä kirjastossa. Löydät aina juuri tarvitsemasi: meditaatioita ja hätäharjoituksia stressin ja jännityksen torjuntaan, hengitysharjoituksia ja ääniä syvään rentoutumiseen, audiot keskittymiseen ja keskittymiseen, 10 minuutin kurssit parempaan kommunikaatioon ja ihmissuhteisiin sekä unitarinoita, jotka helpottavat nukahtamista. Kaikki sisältö perustuu tieteellisiin havaintoihin, ja sen ovat luoneet psykologit.

Opi mindfulness- ja mindfulness-tekniikoista, kuten:

- Meditaation perusteet
- Progressiivinen lihasrelaksaatio Jacobsonin mukaan
- Kehon skannaus
- Ohjattuja meditaatioita aikuisille ja lapsille
- Hengitysharjoituksia ja hengitysharjoituksia
- Heijastuksia
- Psykologiset harjoitukset
-ääniä
- Unitarinoita ja unelmamatkoja
- SOS-meditaatiot akuuttiin stressiin
- Autogeeninen koulutus
- Ennaltaehkäisykurssit, jotka sairausvakuutusyhtiöt kattavat
Syventäviä kursseja aiheista kuten stressi, sietokyky, uni, onnellisuus, henkilökohtainen kehitys, kiitollisuus, ihmissuhteet, keskittyminen, itseluottamus, urheilu, rauhallisuus, keskittyminen


Avaa koko 7Mind-kokemus:

Hanki rajoittamaton pääsy 7Mindin kirjastoon ohjattuja meditaatioita ja muuta mindfulness-sisältöä. Uutta sisältöä lisätään kirjastoon säännöllisesti.

Aktivoi koko 7Mind-kirjasto 7 päivän ilmaisella kokeilujaksolla. Napsauta vain "Kokeile 7 päivää ilmaiseksi" saadaksesi vuositilauksen. Jos et peruuta GooglePlay-tilisi kokeilujaksoa ennen kuin 7 päivää on kulunut, vuositilaus aktivoidaan maksua vastaan.

7Mindin tietosuojakäytäntö ja käyttöehdot:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb