5 Minutes de Pilates

Name: 5 Minutes de Pilates
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Rating: 4.7272725105285645 (22502 reviews)
Author: Olson Applications Ltd

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À propos de l'application

5 Minutes Pilates : l’idéal pour ceux qui cherchent un entrainement Pilates quotidien rapide et facile

Chaque entrainement est formé d’une sélection d’exercices Pilates simples mais efficaces qui peuvent être exécutés par les débutants. Chaque exercice est expliqué par des images claires et des instructions détaillées de façon que toutes les positions soient correctes – ce qui est vital pour l’efficacité des exercices.

Afin de rendre vos entrainements Pilates rapides mais efficaces il y a un chronomètre qui vous indique combien de temps faire les exercices. Toutes les sessions durent moins de 5 minutes !

Les entrainements rapides sont souvent l’idéal : pour bien commencer la journée, pour se détendre au bureau ou pour vous aider à sortir du lit.

Faire le Pilates régulièrement aide à améliorer la souplesse, augmenter la force du tronc et raffermir les muscles. Soyez surpris par ce que vous pouvez atteindre en seulement 5 minutes par jour

Nous offrons 5 jours d'essai gratuit à tous les utilisateurs. Passé ce délai, un abonnement Pro sera nécessaire pour continuer à utiliser l'application.

Entrainements Pilates rapides pour augmenter la flexibilité et la force du tronc

Date de mise à jour

7 nov. 2026

Sécurité des données

La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.

Cette appli peut partager ces types de données avec des tiers
Position, Informations personnelles et 4 autres
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Notes et avis

21,8 k avis

Maïté Côme

4 octobre 2026

pour l instant l appli est très agréable à prendre en main. on choisit l intensité et la durée. les positions sont claires et ma durée de recup en mode automatique est très bien. je suis obèse. à part le pont, j ai réussi à faire paisiblement tous les mouvements

Chloé B.

29 septembre 2026

Très bonne appli de pilates que je recommande à 100%. Une ergonomie fluide et agréable, une bonne diversité d'exercices, un accompagnement personnalisé... Top 👍

Un utilisateur de Google

16 juillet 2019

Un bon début pour le jour 1. Reste à voir le reste du programme. La méthode est malhonnête car au bout du 1 er jour, pour pouvoir passer au 2 ème jour, il faut noter l'application. Vous pouvez donc accéder au 2 ème jour. Après, c'est fini.... Il faut payer pour continuer. Par rapport à d'autres applications gratuites où vous avez accès à plus de contenu gratuit, c'est abusif. J'ai donc illico desinstaller l'application

62 personnes ont trouvé cet avis utile