Pam App
Compras na aplicaciĆ³n
star
11.100 recensiĆ³ns
A partir de 3 anos
info
1Ā M+
Descargas
Acerca desta aplicaciĆ³n
O BĆSICO:
1.ā ā Receitas deliciosas e saudables, con ingredientes naturais. Sen edulcorantes artificiais, etc.
2.ā ā EncĆ”ntame substituĆr os ingredientes "malos" das receitas clĆ”sicas (por exemplo, o azucre de cana ou a fariƱa branca) por alternativas mĆ”is saudables. Polo tanto, aĆnda podemos comer sobremesa. Pero ao mesmo tempo obtemos nutrientes, vitaminas e minerais importantes.
3.ā ā RĆ”pido e sinxelo! Sei que non Ć© posible pasar horas na cociƱa todos os dĆas.
4.ā ā Todas as receitas son perfectas para un estilo de vida saudable. Polo tanto, as grandes cantidades de graxas ou azucre (alternativas) non forman parte da aplicaciĆ³n Pam. O meu traballo Ć© ter unha barriga plana e coxas tonificadas... e iso non Ć© tan difĆcil!
5.ā ā Asume a responsabilidade! Se queres sentirte xenial, tes que saber o que comes, a calidade dos ingredientes e como se preparou o teu prato. Non deberĆas deixarlle a responsabilidade da tĆŗa saĆŗde a outra persoa. Iso significa: menos alimentos procesados, mĆ”is comidas caseiras!
PREPĆRATE PARA:
ā¢ā Ā ā Unha gran selecciĆ³n de receitas, con actualizaciĆ³ns semanais.
ā¢ā Ā ā Filtros especiais de "busca" para que poidas atopar a comida que TI che gusta. Alto contido en proteĆnas, sen froitos secos, baixo contido en carbohidratos ou vegano? Simplemente selecciona as tĆŗas preferencias.
ā¢ā Ā ā Artigos do blog e consellos Ćŗtiles sobre: āācoƱecementos sobre alimentaciĆ³n, trucos de cociƱa e fitness, motivaciĆ³n, temas persoais e moito mĆ”is.
ā¢ā Ā ā Acceso directo a todos os meus vĆdeos de adestramento, incluĆdos filtros de busca para atopar o vĆdeo axeitado para o teu obxectivo.
ā¢ Planificador de comidas personalizado con IA que crea un plan personalizado baseado nas tĆŗas preferencias, obxectivos, macros e calorĆas
ā¢ Calculadora de macros e calorĆas para que poidas calcular e comprender as tĆŗas necesidades diarias facilmente
ā¢ FunciĆ³n de diario para reflexionar, rastrexar a tĆŗa viaxe mental e corporal e ver canto chegaches
ā¢ā Ā ā Plan de comidas e adestramentos: estrutura a tĆŗa semana de comidas e adestramentos coa funciĆ³n de planificador intuitiva. Non sabes por onde comezar? Simplemente engade o meu "Plan Pam"!
ā¢ā Ā ā Lista da compra: engade todos os ingredientes dunha receita ou divĆrtete escribindo a tĆŗa propia lista.
ā¢ā Ā ā NotificaciĆ³ns: actĆvaa se queres recibir notificaciĆ³ns cada vez que publique contido novo.
RECEITAS
ā¢ā Ā ā Todas as receitas son creadas por min, o meu irmĆ”n, a miƱa nai ou a miƱa curmĆ”!
ā¢ā Ā ā As receitas son perfectas para o uso diario, incluĆndo ideas para preparar comidas. Pero por sorte tamĆ©n temos tempo para facer un bolo ou magdalenas de cando en vez!
ā¢ā Ā ā InstruciĆ³ns de cociƱa sinxelas paso a paso.
ā¢ā Ā ā CalorĆas e macros incluĆdos en cada receita.
ā¢ā Ā ā Escribe o nĆŗmero de porciĆ³ns que queres cociƱar. As cantidades de ingredientes cambiarĆ”n segundo corresponda.
ā¢ā Ā ā Planificador de comidas: estrutura a tĆŗa semana coa ferramenta de planificaciĆ³n de comidas.
ā¢ā Ā ā Lista da compra: asegĆŗrate de ter todos os ingredientes usando a lista da compra.
EXERCICIOS
ā¢ā Ā ā Acceso directo a todos os meus vĆdeos de exercicios.
ā¢ā Ā ā Filtra segundo as tĆŗas necesidades de adestramento: nivel de dificultade, tipo de adestramento e Ć”rea de enfoque.
ā¢ā Ā ā Planificador de exercicios: estrutura a tĆŗa semana de exercicio coa ferramenta de planificaciĆ³n de exercicios. Se queres, tamĆ©n podes copiar un dos meus 13 plans Pam.
PAMUNIDADE
ā¢ Un espazo seguro para conectar, compartir e crecer xunto con outros Pammies.
ā¢ Ćnete a grupos arredor de cociƱa, exercicios, benestar, coidado persoal e moito mĆ”is.
ā¢ Fai preguntas, inicia conversas e apĆ³iate mutuamente ao longo da viaxe.
ā¢ Necesitas consello rĆ”pido? Pregunta a Pam directamente e forma parte da conversa.
ā¢ Isto Ć© sĆ³ o comezo. Seguiremos crecendo e construĆndo Pammunity xuntos.
OPCIĆNS DE MEMBRESĆA
ā¢ā Ā ā Gratis: A aplicaciĆ³n Ć© gratuĆta para probar, cunha selecciĆ³n de contido gratuĆto.
ā¢ā Ā ā Premium: Escolle entre un plan de subscriciĆ³n mensual ou anual para desbloquear receitas premium e contido do blog. A primeira semana Ć© gratuĆta e podes cancelar a tĆŗa subscriciĆ³n en calquera momento.
ā¢ā Ā ā O meu libro de cociƱa: desbloquea todas as receitas e artigos do meu Ćŗltimo Ć©xito de vendas "Mereces isto".
EncantarĆame darche a benvida Ć” aplicaciĆ³n Pam!
Moito amor,
Pam
CondiciĆ³ns de uso: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
1.ā ā Receitas deliciosas e saudables, con ingredientes naturais. Sen edulcorantes artificiais, etc.
2.ā ā EncĆ”ntame substituĆr os ingredientes "malos" das receitas clĆ”sicas (por exemplo, o azucre de cana ou a fariƱa branca) por alternativas mĆ”is saudables. Polo tanto, aĆnda podemos comer sobremesa. Pero ao mesmo tempo obtemos nutrientes, vitaminas e minerais importantes.
3.ā ā RĆ”pido e sinxelo! Sei que non Ć© posible pasar horas na cociƱa todos os dĆas.
4.ā ā Todas as receitas son perfectas para un estilo de vida saudable. Polo tanto, as grandes cantidades de graxas ou azucre (alternativas) non forman parte da aplicaciĆ³n Pam. O meu traballo Ć© ter unha barriga plana e coxas tonificadas... e iso non Ć© tan difĆcil!
5.ā ā Asume a responsabilidade! Se queres sentirte xenial, tes que saber o que comes, a calidade dos ingredientes e como se preparou o teu prato. Non deberĆas deixarlle a responsabilidade da tĆŗa saĆŗde a outra persoa. Iso significa: menos alimentos procesados, mĆ”is comidas caseiras!
PREPĆRATE PARA:
ā¢ā Ā ā Unha gran selecciĆ³n de receitas, con actualizaciĆ³ns semanais.
ā¢ā Ā ā Filtros especiais de "busca" para que poidas atopar a comida que TI che gusta. Alto contido en proteĆnas, sen froitos secos, baixo contido en carbohidratos ou vegano? Simplemente selecciona as tĆŗas preferencias.
ā¢ā Ā ā Artigos do blog e consellos Ćŗtiles sobre: āācoƱecementos sobre alimentaciĆ³n, trucos de cociƱa e fitness, motivaciĆ³n, temas persoais e moito mĆ”is.
ā¢ā Ā ā Acceso directo a todos os meus vĆdeos de adestramento, incluĆdos filtros de busca para atopar o vĆdeo axeitado para o teu obxectivo.
ā¢ Planificador de comidas personalizado con IA que crea un plan personalizado baseado nas tĆŗas preferencias, obxectivos, macros e calorĆas
ā¢ Calculadora de macros e calorĆas para que poidas calcular e comprender as tĆŗas necesidades diarias facilmente
ā¢ FunciĆ³n de diario para reflexionar, rastrexar a tĆŗa viaxe mental e corporal e ver canto chegaches
ā¢ā Ā ā Plan de comidas e adestramentos: estrutura a tĆŗa semana de comidas e adestramentos coa funciĆ³n de planificador intuitiva. Non sabes por onde comezar? Simplemente engade o meu "Plan Pam"!
ā¢ā Ā ā Lista da compra: engade todos os ingredientes dunha receita ou divĆrtete escribindo a tĆŗa propia lista.
ā¢ā Ā ā NotificaciĆ³ns: actĆvaa se queres recibir notificaciĆ³ns cada vez que publique contido novo.
RECEITAS
ā¢ā Ā ā Todas as receitas son creadas por min, o meu irmĆ”n, a miƱa nai ou a miƱa curmĆ”!
ā¢ā Ā ā As receitas son perfectas para o uso diario, incluĆndo ideas para preparar comidas. Pero por sorte tamĆ©n temos tempo para facer un bolo ou magdalenas de cando en vez!
ā¢ā Ā ā InstruciĆ³ns de cociƱa sinxelas paso a paso.
ā¢ā Ā ā CalorĆas e macros incluĆdos en cada receita.
ā¢ā Ā ā Escribe o nĆŗmero de porciĆ³ns que queres cociƱar. As cantidades de ingredientes cambiarĆ”n segundo corresponda.
ā¢ā Ā ā Planificador de comidas: estrutura a tĆŗa semana coa ferramenta de planificaciĆ³n de comidas.
ā¢ā Ā ā Lista da compra: asegĆŗrate de ter todos os ingredientes usando a lista da compra.
EXERCICIOS
ā¢ā Ā ā Acceso directo a todos os meus vĆdeos de exercicios.
ā¢ā Ā ā Filtra segundo as tĆŗas necesidades de adestramento: nivel de dificultade, tipo de adestramento e Ć”rea de enfoque.
ā¢ā Ā ā Planificador de exercicios: estrutura a tĆŗa semana de exercicio coa ferramenta de planificaciĆ³n de exercicios. Se queres, tamĆ©n podes copiar un dos meus 13 plans Pam.
PAMUNIDADE
ā¢ Un espazo seguro para conectar, compartir e crecer xunto con outros Pammies.
ā¢ Ćnete a grupos arredor de cociƱa, exercicios, benestar, coidado persoal e moito mĆ”is.
ā¢ Fai preguntas, inicia conversas e apĆ³iate mutuamente ao longo da viaxe.
ā¢ Necesitas consello rĆ”pido? Pregunta a Pam directamente e forma parte da conversa.
ā¢ Isto Ć© sĆ³ o comezo. Seguiremos crecendo e construĆndo Pammunity xuntos.
OPCIĆNS DE MEMBRESĆA
ā¢ā Ā ā Gratis: A aplicaciĆ³n Ć© gratuĆta para probar, cunha selecciĆ³n de contido gratuĆto.
ā¢ā Ā ā Premium: Escolle entre un plan de subscriciĆ³n mensual ou anual para desbloquear receitas premium e contido do blog. A primeira semana Ć© gratuĆta e podes cancelar a tĆŗa subscriciĆ³n en calquera momento.
ā¢ā Ā ā O meu libro de cociƱa: desbloquea todas as receitas e artigos do meu Ćŗltimo Ć©xito de vendas "Mereces isto".
EncantarĆame darche a benvida Ć” aplicaciĆ³n Pam!
Moito amor,
Pam
CondiciĆ³ns de uso: https://www.pam-app.de/datenschutzerkl%c3%a4rung/
Receitas, adestramentos, listas de compras e os teus propios planificadores. Por Pamela Reif.
Ćltima actualizaciĆ³n
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prĆ”cticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en funciĆ³n do uso, a rexiĆ³n e a idade. O programador facilitou esta informaciĆ³n e pode modificala co paso do tempo.
- Non se comparten datos con terceirosMĆ”is informaciĆ³n sobre como fan os programadores declaraciĆ³ns acerca dos datos que comparten
- Esta aplicaciĆ³n pode recompilar estes tipos de datosInformaciĆ³n persoal, Actividade das aplicaciĆ³ns e InformaciĆ³n e rendemento das aplicaciĆ³ns
- EncrĆptanse os datos en trĆ”nsito
- Podes solicitar que se eliminen os datos
ValoraciĆ³ns e recensiĆ³ns
10.800 recensiĆ³ns
Novidades
Bug fixes
Servizo de asistencia da aplicaciĆ³n
Acerca do programador
