MindSync - Therapy Journal

Sálfræðingurinn þinn spyr hvernig síðasta vika hafi gengið. Þú manst eftir tilfinningu og kannski tveimur orðum. Sumir kalla það minnisleysi í meðferð. MindSync er meðferðardagbók sem heldur utan um restina og tekur hana saman í undirbúningskorti daginn áður, svo þú gengur inn og veist hvar á að byrja.

„Mér finnst frábært hvernig gervigreindareiginleikinn skipuleggur glósur mínar og hugsanir til að hjálpa mér að átta mig á því hvað kemur oftast upp ... svo ég viti hvað ég á að vinna með meðferðaraðilanum mínum.“ Grace, skjólstæðingur í meðferðinni

Hvernig þetta virkar

Eftir tíma: talaðu eða skrifaðu í eina mínútu og MindSync breytir því í tímakort: efni, spurningar, verkefnalista, uppgötvanir. Hvert kort sýnir framfarir þínar frá síðustu tíma. Eða taktu upp tímann, ef meðferðaraðilinn þinn samþykkir. MindSync greinir raddirnar tvær í sundur þar sem það getur og skrifar samantektina.

Milli meðferðartíma: skildu eftir raddnótu þegar eitthvað kemur upp og MindSync umritar hana í meðferðarnótur þínar. Ræddu það við Jake, gervigreindaraðstoðarmann appsins, í Reflect. Þemu sem halda áfram að koma aftur fá sinn eigin þráð. Appið leggur til, þú ákveður.

Fyrir næsta tíma: Undirbúningskort, sjálfkrafa búið til, með því sem á að ræða og því sem þú lofaðir að reyna.

Heimavinna, dagskrá og allt sem þú sagðir

Vinnusvæðið geymir dagskrána þína fyrir næsta tíma, markmið þín og verkefnalista: heimavinna frá meðferðaraðilanum þínum og aðgerðapunkta frá Jake á einum lista. Tímalínan heldur hverri færslu í röð og reglu: fundarglósur, upptökur og niðurstöður. Deildu hvaða korti sem er með meðferðaraðilanum þínum sem mynd.

„Sjúklingar mínir koma undirbúnir. Við eyðum tímanum í að vinna, ekki rifja upp.“ Kate (meðferðaraðili)

Sjáðu hvað er að breytast

Það er erfitt að sjá breytingar innan frá og skapmælir einn og sér mun ekki sýna þær. Persónusíðan þín gerir það: sex styrkleikar vaxa í hvert skipti sem þeir birtast í meðferðardagbókinni þinni. Ef lína hljómar ekki eins og þú, smelltu á „Ekki alveg“ og hún hættir að telja.

• Skapsmælir í einföldum orðum: gefðu svefni, áhyggjum eða einhverju öðru einkunn frá 1 til 10 og lestu þróunina.

• Venjumælir fyrir venjur sem þú vilt halda í og ​​venjur sem þú vilt hætta.
• Eftirlit með meðferðaraðilanum þínum.
• Vikuleg og mánaðarleg yfirlit sem sýna mynstrið sem þú myndir sakna dag frá degi.

Kynntu þér Jake

Jake er gervigreindaraðstoðarmaður MindSync fyrir dagana milli meðferðartíma. Þetta er hugbúnaður. Hann kemur ekki í stað meðferðaraðilans þíns; hann hjálpar þér að muna og undirbúa þig. Sálfræðingur í MindSync teyminu fer yfir hvernig Jake er hannaður til að bregðast við. Í stillingum geturðu séð allt sem Jake man og eytt öllu af því.

Hvers vegna að geyma þína eigin skrá

Í einni rannsókn mundu sjúklingar aðeins fimmtung til þriðjung af því sem meðferðaraðili þeirra hafði fjallað um viku eftir tíma (Lee & Harvey, 2015). Í 58 rannsóknum og næstum 22.000 skjólstæðingum þýddi það að fylgjast með framvindu í meðferð aðeins betri árangur og færri hættu í meðferð (de Jong o.fl., 2021). Meðferðardagbók sem þú heldur sjálfur fyllir þetta skarð, óháð því hvaða ráðgjöf eða sálfræðimeðferð þú ert í. MindSync gefur engin læknisfræðileg ráð. Það heldur fundarglósunum þínum skipulögðum.

Persónuvernd

Glósur úr fundum þínum eru dulkóðaðar bæði í flutningi og í geymslu (AES-256). MindSync eyðir hljóðinu úr raddglósum og upptökum um leið og afritið er tilbúið. Engar auglýsingar eru og MindSync selur aldrei gögnin þín. Þú getur eytt hvaða færslu sem er, eða öllum reikningnum þínum, hvenær sem þú vilt.

Ókeypis í byrjun

Fjórir dagar af Premium, ókeypis. Engin þörf á korti og því lýkur án þess að rukka þig. Eftir það gefur Ókeypis áskriftin þér nokkur fundarkort, raddglósur og Reflect skilaboð í hverjum mánuði, auk nokkurra fundarupptöku.

Premium afléttir þessum takmörkunum og bætir við raddsamtölum við Jake. Gjaldfært í gegnum Google Play. Hætta við hvenær sem er þar.

Prófaðu það fyrir næsta fund og komdu inn vitandi hvar á að byrja.

MindSync er ekki neyðarþjónusta. Ef þú ert í hættu skaltu hringja í neyðarnúmerið þitt. Í Bandaríkjunum geturðu hringt eða sent SMS í 988 hvenær sem er, 911 í Evrópu.

Persónuverndarstefna: https://mindsync.app/privacy-policy