Prosto by Irena Ponaroshku

Prosto di Irena Ponaroshku è meditazione per tutti: niente complicazioni, niente sovraccarico, solo cura di sé, ovunque tu sia.

Rendi la tua vita quotidiana più calma, più consapevole e più serena.

Nessun esoterismo: solo un approccio scientifico, tecniche comprovate e una cura consapevole per il tuo benessere.

Il team guidato da Irena Ponaroshku ha creato oltre 30 corsi originali, storie per conciliare il sonno, melodie binaurali e singoli.

Voci di cui ti innamorerai fin dal primo minuto:
Yura Borisov, Nikita Efremov, Maxim Matveev, Sergey Chonishvili, Ravshana Kurkova, Daria Melnikova, Irena Ponaroshku, Yulia Persild, Alexey Shirochkin

Premium: un abbonamento esteso per un'immersione totale:
• Selezione intelligente di meditazioni personalizzate in base al tuo stato d'animo e ai tuoi obiettivi
• Corsi esclusivi disponibili solo con l'accesso Premium
• Podcast di esperti di psicologia e mindfulness
• Radio: musica di sottofondo per diversi momenti della giornata
• Riassunti dei migliori libri di crescita personale, concisi e pertinenti

Premium è più di un semplice abbonamento. È uno spazio in cui puoi rallentare, ricaricarti e connetterti con te stesso.

Perché oltre 3,5 milioni di persone hanno scelto Prosto di Irena Ponaroshku:
• Voci rilassanti dei tuoi artisti preferiti
• Aiuta a migliorare il sonno, ad addormentarsi più velocemente e a dormire più a lungo
• Supporto in momenti di ansia, stress e sovraccarico emotivo
• App moderna e intuitiva con navigazione semplice
• Esercizi facili da integrare in qualsiasi routine quotidiana
• Migliore app di meditazione in russo secondo Data.ai

Scarica Prosto di Irena Ponaroshku e ottieni fino a 14 giorni di accesso di prova gratuito: scopri come semplici esercizi possono rendere la tua vita più serena e piena di vitalità.

Al termine del periodo di prova, l'abbonamento si rinnoverà automaticamente. Se decidi di non continuare, puoi annullare l'abbonamento nel tuo account personale o contattare gli specialisti di Prosto all'indirizzo [email protected]

Contattaci per qualsiasi domanda: ti risponderemo rapidamente e risolveremo ogni problema.

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