Routine: Habits & Streaks

Routine ti chiede cosa vuoi fare oggi e poi si fa da parte.

Imposti una routine, specifichi quando deve svolgersi e la spunti. Ogni attività ha il pulsante corrispondente: un segno di spunta per "chiamare la mamma", un +1 per otto bicchieri d'acqua, importi arrotondati come +250 per 2.000 passi e un pulsante per venti minuti di lettura.

HEALTH CONNECT

Attivala una volta e le routine collegate si compileranno automaticamente: passi, distanza, piani saliti, minuti di esercizio e mindfulness, idratazione, sonno e allenamenti per tipo, come corsa, camminata, nuoto, yoga o allenamento di forza. Continua a controllare in background, quindi una camminata viene conteggiata prima ancora che tu apra l'app. Routine legge solo da Health Connect, non vi scrive mai.

PROGRAMMI

Ogni giorno, o in determinati giorni della settimana, o in determinati giorni del mese. Palestra il martedì e il giovedì. Lenzuola il primo del mese. Parti? Fai una pausa e i giorni di riposo non verranno conteggiati.

SERIE DI ALLENAMENTO AUTENTANTI

Ogni routine mantiene i propri dati. Un giorno saltato viene protetto e la scheda te lo indica. Se una giornata sfugge al tuo controllo, c'è una soluzione: esegui la versione da due minuti e la serie di allenamento rimarrà attiva. Un giorno recuperato non viene conteggiato come un giorno in cui ti sei allenato e rimane nella tua cronologia con l'aspetto che aveva.

RIEPILOGO

Un calendario e una mappa termica per ogni routine, le tue sessioni più lunghe, gli orari in cui funziona e i momenti in cui tendi a saltare. Registra il tuo stato d'animo per la giornata. Una volta a settimana, un breve riepilogo suggerisce al massimo due modifiche al tuo piano, ognuna con un solo tocco.

CERCHI E SFIDE

Crea un cerchio, condividi il codice di sei caratteri e fino a 25 persone condivideranno una classifica. Invia un incoraggiamento o un promemoria con un solo tocco. Accetta una sfida dal catalogo e il sistema imposterà le routine necessarie. Ognuno mantiene le proprie routine e le proprie serie di allenamento.


L'ASSISTENTE

Chiedigli di pianificare la settimana o di correggere la routine che continui a saltare. Funziona in base a come è andata effettivamente la tua settimana.

Inoltre: modalità scura, inglese e polacco, funziona offline e si aggiorna in seguito, e puoi esportare tutto.

GRATIS PER SEMPRE

Svolgere le routine di oggi non è mai a pagamento. Completamento, cronometraggio, salti, stati d'animo, serie, pause e promemoria sono gratuiti per sempre. Routine Pro aggiunge spazio per più di dieci routine, programmi settimanali e mensili, tutta la tua cronologia, recupero illimitato delle serie, promemoria anticipati e più messaggi dell'assistente.

PRIVACY

Le tue routine sono tue. Gli altri vedranno solo il tuo nome, avatar, punti e serie, e solo all'interno del gruppo a cui hai scelto di unirti. Accedi con Google o Apple, oppure prova prima come ospite.

Domande? [email protected]