Sworkit: Fitness e Allenamenti

Sworkit ti offre allenamenti a casa, stretching, yoga e movimento guidato per i fastidi di tutti i giorni, in un'unica app. Ora con Sworkit Move: programmi creati da fisioterapisti per mal di schiena, dolore al collo e altro, disponibili quando ne hai bisogno.

SCEGLI IL TUO ABBONAMENTO
• Sworkit: allenamenti illimitati, piani, mindfulness e consigli nutrizionali
• Sworkit + Move: tutto Sworkit, più programmi guidati per fastidi e dolori, creati da fisioterapisti e disponibili tutto l'anno

NOVITÀ: SWORKIT MOVE
Movimento guidato per i fastidi di tutti i giorni, quando si presentano. Dicci cosa ti dà fastidio e Sworkit Move costruisce il tuo piano su quella zona. Ogni programma è creato da dottori in fisioterapia ed è disponibile in qualsiasi momento, senza appuntamenti da fissare.
• Rispondi a poche domande veloci per ricevere un programma, oppure sfogliali e scegli il tuo
• Programmi per schiena, collo, spalle, anche, ginocchia, piedi e caviglie, gomiti e polsi, oltre alla salute pelvica
• Ogni programma procede per fasi, partendo con delicatezza e crescendo settimana dopo settimana
• Quando una zona va meglio, continua con una routine di mantenimento o passa a un'altra zona
• Sessioni brevi, quasi tutte sotto i 10 minuti, perfette per le giornate piene
• Varianti più facili e più difficili per ogni esercizio, per progredire al tuo ritmo
• Istruzioni chiare e semplici per ogni movimento
• Fai domande a un personal trainer certificato in qualsiasi momento
• Include tutto Sworkit

PERCHÉ MILIONI DI PERSONE SCELGONO SWORKIT
• Allenamenti per ogni obiettivo: perdita di peso, forza, flessibilità e altro
• Routine di mobilità, postura e pause attive per le giornate in ufficio, alla guida e in piedi
• Sessioni di mindfulness e riduzione dello stress
• Routine che si adattano ai tuoi orari e all'attrezzatura che hai
• Programmi per neogenitori, viaggiatori e professionisti impegnati
• Allenamenti per bambini, per insegnanti, genitori e allenatori

FUNZIONI
• Piani di allenamento guidati per tutti i livelli
• Oltre 1000 esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi
• Oltre 1200 allenamenti: HIIT, Tabata, cardio, forza, yoga, Tai Chi e Pilates
• Crea le tue routine personalizzate
• Messaggi individuali con personal trainer certificati
• Piani motivanti e sfide di movimento
• Disponibile in 15 lingue

INTEGRAZIONI
• Health Connect: sincronizza con Fitbit, Samsung Health e altro
• MyFitnessPal e Strava: sincronizza i tuoi allenamenti

IMPORTANTE
Sworkit e Sworkit Move sono pensati per la forma fisica e il benessere generale. Non diagnosticano, trattano né curano alcuna condizione medica e non sostituiscono le cure di un medico o di un fisioterapista. Parla con un professionista sanitario prima di iniziare un nuovo programma di esercizi, soprattutto se il dolore è forte, recente o in peggioramento, oppure se è accompagnato da intorpidimento, debolezza o gonfiore. Interrompi qualsiasi esercizio che provochi un dolore acuto.

INFORMAZIONI SULL'ABBONAMENTO
Scegli Sworkit o Sworkit + Move, con addebito mensile o annuale. Entrambi iniziano con una prova gratuita di 7 giorni. Sei già iscritto? Passa a Sworkit + Move quando vuoi dall'app. L'abbonamento si rinnova automaticamente, a meno che non venga disdetto prima della fine del periodo di fatturazione in corso. Gestisci o annulla quando vuoi dai tuoi abbonamenti Google Play.

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