Oly: 生理管理

Olyは、生理管理と周期カレンダーをひとつにしたアプリです。落ち着いたシンプルな毎日のヒントで、自分の体のリズムを理解しやすくします。生理日、症状、周期フェーズ、次の生理予定日をわかりやすいカレンダーで記録できます。

周期が規則的でも、変化していても、予測しにくくても、Olyは時間とともにパターンに気づく手助けをします。気分、経血量、生理痛、PMS、おりもの、エネルギー、睡眠、メモを追加し、日々の変化をより自然に追跡できます。

生理をもっと安心して記録
Olyで開始日と終了日、経血量、症状、周期履歴を保存できます。生理カレンダーは大切な日付を一か所にまとめ、次の生理に備えたり、月の中で体がどう変化するかを理解したりするのに役立ちます。

記録を続けるほど、周期、症状、気分、エネルギーのつながりが見えやすくなります。Olyはプライベートでやさしく、毎日戻ってきやすい設計です。必要な情報をすばやく確認できるので、健康記録が負担になりにくくなります。

すべての周期フェーズをサポート
周期は生理の日だけではありません。Olyは月経期、卵胞期、排卵期、黄体期を、日常生活に合うシンプルな情報でサポートします。

気分、集中力、エネルギー、食欲、睡眠、PMSの変化を理解するために周期トラッカーを使えます。Olyは周期フェーズをわかりやすく、支えになる文脈として示します。運動、休息、仕事のペース、セルフケアを考えるときにも、体のリズムを参考にできます。

排卵日と妊娠しやすい期間の推定
Olyは記録された周期データに基づいて、排卵日と妊娠しやすい期間を推定します。カレンダーで可能性のある期間を確認し、妊活、排卵、体のサインを見たいときにメモを追加できます。

予測は目安であり、医療アドバイスや避妊方法ではありません。Olyは体への気づき、計画、健康についての理解をサポートします。周期の変化、強い痛み、不安な症状がある場合は、医療専門家に相談してください。

症状、気分、体のサインを記録
生理痛、頭痛、むくみ、ニキビ、おりもの、胸の張り、食欲の変化、気分の変化を記録できます。症状履歴はPMSへの準備や、繰り返すパターンを見つける助けになります。

Olyは、睡眠の質、エネルギー、ストレス、運動後の感覚、日々のメモなど、忘れやすい小さな変化を残す場所にもなります。記録が増えるほど、生理前、排卵期、黄体期に起こりやすい変化が見えやすくなります。

毎日に寄り添うヒント
セルフケア、運動、休息、食事、水分補給、ウェルビーイングについて、周期に合わせたやさしいヒントを受け取れます。

生理の日から排卵、黄体期まで、Olyのヒントは理解とサポートを大切にしています。日付を確認し、気分を記録し、次の数日を準備しながら、自分の体のリズムを少しずつ理解できます。

プライベートで落ち着いた使い心地
Olyは個人の記録、プライベートメモ、リマインダー、わかりやすい周期インサイトのために作られています。生理、排卵、症状、気分を記録し、自分の体のリズムとより自然につながれます。