Flexo Burst Timer

μ½˜ν…μΈ  λ“±κΈ‰
만 3μ„Έ 이상
0+
λ‹€μš΄λ‘œλ“œ
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μ•± 정보

Flexo Burst Timer둜 고강도 μΈν„°λ²Œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹(HIIT)을 ν•œ 단계 μ—…κ·Έλ ˆμ΄λ“œν•˜μ„Έμš”. 졜고의 μΈν„°λ²Œ νŠΈλ ˆμ΄λ‹ νŒŒνŠΈλ„ˆμΈ Flexo Burst TimerλŠ” 30초의 짧은 고강도 μš΄λ™λΆ€ν„° 5λΆ„μ˜ κΈ΄ νœ΄μ‹ μ‹œκ°„κΉŒμ§€, μš΄λ™κ³Ό νœ΄μ‹ μ‹œκ°„μ„ μ‘°μ ˆν•˜μ—¬ λ‚˜λ§Œμ˜ 맞좀 μš΄λ™ 루틴을 λ§Œλ“€ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ •λ°€ν•œ 타이밍 μ œμ–΄, μ‹œκ°μ μΈ μ§„ν–‰ ν‘œμ‹œκΈ°, 그리고 κ²©λ ¬ν•œ μš΄λ™ 쀑에도 집쀑λ ₯을 μœ μ§€ν•˜λ„λ‘ λ„μ™€μ£ΌλŠ” 진동 μ•Œλ¦Ό κΈ°λŠ₯κΉŒμ§€ κ°–μΆ”κ³  μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. κΉ”λ”ν•œ μΈν„°νŽ˜μ΄μŠ€λŠ” 크고 읽기 μ‰¬μš΄ 타이머와 μƒ‰μƒμœΌλ‘œ κ΅¬λΆ„λœ 단계별 ν‘œμ‹œλ₯Ό 톡해 μ–Έμ œ 강도 λ†’κ²Œ μš΄λ™ν•˜κ³  μ–Έμ œ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•΄μ•Ό ν• μ§€ λͺ…ν™•ν•˜κ²Œ μ•Œλ €μ€λ‹ˆλ‹€.

μ•ˆμ •μ„±κ³Ό κ°„νŽΈν•¨μ„ μΆ”κ΅¬ν•˜λŠ” μ§„μ •ν•œ ν”ΌνŠΈλ‹ˆμŠ€ μ• ν˜Έκ°€λ₯Ό μœ„ν•΄ μ„€κ³„λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ³΅μž‘ν•œ κΈ°λŠ₯μ΄λ‚˜ λ°©ν•΄ μš”μ†Œ 없이, 였직 μΈν„°λ²Œ 타이밍 κΈ°λŠ₯μ—λ§Œ μ§‘μ€‘ν•˜μ„Έμš”. 앱은 μ™„μ „νžˆ μ˜€ν”„λΌμΈμ—μ„œ μž‘λ™ν•˜λ©°, 맞좀 루틴은 기기에 둜컬둜 μ €μž₯λ©λ‹ˆλ‹€.

μ‹œμž‘ λ²„νŠΌμ„ λˆ„λ₯΄κ³  νƒ€μ΄λ¨Έμ˜ μ•ˆλ‚΄μ— 따라 μš΄λ™μ„ μ‹œμž‘ν•˜μ„Έμš”. μ‹œκ°μ  μ‹ ν˜Έμ™€ ν–…ν‹± ν”Όλ“œλ°±μ„ 톡해 κ°€μž₯ νž˜λ“  μš΄λ™ 쀑에도 단계 μ „ν™˜μ„ λ†“μΉ˜μ§€ μ•Šκ³  μ •ν™•ν•˜κ²Œ νŒŒμ•…ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

μ„œν‚· νŠΈλ ˆμ΄λ‹, 타바타 ν”„λ‘œν† μ½œ, 볡싱 λΌμš΄λ“œ, μŠ€ν”„λ¦°νŠΈ μΈν„°λ²Œ λ“± μ •ν™•ν•œ 타이밍이 ν•„μš”ν•œ λͺ¨λ“  μš΄λ™μ— μ ν•©ν•©λ‹ˆλ‹€. λ‹€μ–‘ν•œ μš΄λ™ μŠ€νƒ€μΌμ— 맞좰 μ—¬λŸ¬ 개의 ν”„λ‘œν•„μ„ μƒμ„±ν•˜κ³  μ¦‰μ‹œ μ „ν™˜ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.

λ―Έλ‹ˆλ©€ν•œ λ””μžμΈ 덕뢄에 μΈν„°νŽ˜μ΄μŠ€κ°€ μ•„λ‹Œ μš΄λ™ μžμ²΄μ— 집쀑할 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. νΌμ§ν•œ λ²„νŠΌκ³Ό λͺ…ν™•ν•œ μ‹œκ°μ  ν”Όλ“œλ°±μœΌλ‘œ 손에 땀이 λ‚˜κ±°λ‚˜ κ²©λ ¬ν•œ μš΄λ™μœΌλ‘œ 손이 λ–¨λ¦¬λŠ” μƒν™©μ—μ„œλ„ μ†μ‰½κ²Œ μ‘°μž‘ν•  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ‚¬μš©μž μ§€μ • μš΄λ™/νœ΄μ‹ 단계 및 ν–…ν‹± ν”Όλ“œλ°± κΈ°λŠ₯을 κ°–μΆ˜ 고강도 μΈν„°λ²Œ 타이머
μ—…λ°μ΄νŠΈ λ‚ μ§œ
2026. 9. 18.

데이터 λ³΄μ•ˆ

λ³΄μ•ˆμ€ κ°œλ°œμžκ°€ 데이터λ₯Ό μˆ˜μ§‘ 및 κ³΅μœ ν•˜λŠ” 방식을 νŒŒμ•…ν•˜λŠ” κ²ƒμ—μ„œ μ‹œμž‘λ©λ‹ˆλ‹€. 데이터 개인 정보 보호 및 λ³΄μ•ˆ 관행은 μ‚¬μš©μžμ˜ μ•± μ‚¬μš©, μ§€μ—­, 연령에 따라 λ‹€λ₯Ό 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ‹€μŒμ€ κ°œλ°œμžκ°€ μ œκ³΅ν•œ 정보이며 μΆ”ν›„ μ—…λ°μ΄νŠΈλ  수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
  • 제3μžμ™€ κ³΅μœ λ˜λŠ” 데이터 μ—†μŒ
    κ°œλ°œμžκ°€ μ–΄λ–»κ²Œ 곡유λ₯Ό μ„ μ–Έν•˜λŠ”μ§€ μžμ„Ένžˆ μ•Œμ•„λ³΄μ„Έμš”.
  • μ•±μ—μ„œ μˆ˜μ§‘ν•  수 μžˆλŠ” 데이터 μœ ν˜•
    κΈ°κΈ° λ˜λŠ” 기타 ID
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