Zen: Relax, Meditate & Sleep

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​, ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ຄວາມ​ສົມ​ດູນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຫຼາຍ​, Zen ແມ່ນ app ທີ່​ດີ​ເລີດ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ໃນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ 'ແອັບຯທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງປີ 2016' ຂອງ Google, Zen ສະເໜີໃຫ້ເນື້ອຫາ ແລະຄຸນສົມບັດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແລະເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊັ່ນ:

· ການຝຶກສະມາທິແບບແນະນຳໃໝ່ປະຈຳອາທິດສຳລັບການຜ່ອນຄາຍ, ການນອນຫຼັບເລິກ, ປັບປຸງອາລົມ, ການບັນເທົາຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກ ແລະອື່ນໆອີກ.

·ສຽງແລະວິດີໂອສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍແລະການນັ່ງສະມາທິ.

·ດົນຕີນອນເລິກແລະດົນຕີໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບພະລັງງານໃນທາງບວກ.

· Binaural beats therapy ດ້ວຍຄວາມຖີ່ຂອງການຮ່ວມເພດທີ່ດີກວ່າ, ການປິ່ນປົວ chakra, ການປ່ອຍ endorphin, ການເພີ່ມສະຕິປັນຍາ, ລະດັບອາລົມ, ແລະອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ.

· ASMR ສຽງສໍາລັບການນວດຈິດໃຈ, ການຜ່ອນຄາຍແລະການນອນຫລັບເລິກ.

· ຄຸນສົມບັດການຕິດຕາມອາລົມທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ຂອງພວກເຮົາສາມາດຕິດຕາມສະຖານະການອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້.

· ການສະທ້ອນ ແລະຄໍາເວົ້າທີ່ດົນໃຈ, ຄໍາສຸພາສິດ ແລະຂໍ້ຄວາມແຮງຈູງໃຈ.

ເນື້ອຫາ ແລະຄຸນສົມບັດທັງໝົດແມ່ນມີຢູ່ໃນພາສາອັງກິດ, ແອສປາໂຍນ ແລະປອກຕຸຍການ.