Glycemic Index. Diabetes diary

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരത്തോട് നിങ്ങൾ നിരന്തരം പോരാടുന്നതായി തോന്നുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മടുത്തുവോ? നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിയന്ത്രിക്കാനും പ്രമേഹം തടയാനും ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവും രക്തസമ്മർദ്ദവും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ലളിതവും ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ ഒരു ഉപകരണം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ നൂതന ആപ്ലിക്കേഷനിൽ കൂടുതൽ നോക്കരുത്.

പ്രമേഹം, ശരീരഭാരം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ആരോഗ്യകരവും സന്തോഷകരവുമായ നിങ്ങൾക്കുള്ള പാതയിലൂടെ ഇന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കുക. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, അവബോധജന്യവും നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ച് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതുമാണ്. പിന്നെ എന്തിന് കാത്തിരിക്കണം? ഇന്ന് തന്നെ ഇത് പരീക്ഷിച്ച് നോക്കൂ, അത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റം കാണുക.

ഞങ്ങളുടെ വിപ്ലവകരമായ AI- പവർ റെസിപ്പി ജനറേറ്റർ ഫീച്ചർ അവതരിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ആസൂത്രണ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് ഒരു പരിഹാരമാണ്! കുറച്ച് ടാപ്പുകളാൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മുൻഗണനകൾ, പ്രിയപ്പെട്ട പാചകരീതികൾ, ലഭ്യമായ ചേരുവകൾ എന്നിവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. അനന്തമായ പാചകക്കുറിപ്പ് പുസ്‌തകങ്ങളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും ബ്രൗസുചെയ്യുന്നതിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടിനോട് വിട പറയുക, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് ജനറേറ്റർ സവിശേഷത നിങ്ങൾക്കായി എല്ലാ കഠിനാധ്വാനവും ചെയ്യട്ടെ.

നിങ്ങൾ ഒരു സസ്യാഹാരിയായാലും, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതരായാലും, അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കാൻ നോക്കുന്നവരായാലും, ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പ് ജനറേറ്റർ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് നിർദ്ദേശിക്കും. നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്ന രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അനന്തമായ സാധ്യതകൾ കണ്ട് അത്ഭുതപ്പെടാൻ തയ്യാറാകൂ, എല്ലാം ഒരു ബട്ടണിൽ തൊടുമ്പോൾ. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ AI- പവർ റെസിപ്പി ജനറേറ്ററിന് നന്ദി, സമ്മർദ്ദരഹിത ഭക്ഷണ ആസൂത്രണത്തിന്റെ ഒരു പുതിയ യുഗത്തിന് ഹലോ പറയൂ!

ഫീച്ചറുകളുടെ സമഗ്രമായ സ്യൂട്ട് ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനും ആവശ്യമായ എല്ലാ ഉപകരണങ്ങളും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നൽകുന്നു. ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിന്റെ ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ സവിശേഷതകളിലൊന്ന്, കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുള്ള കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വിപുലമായ ലിസ്റ്റ് ആണ്, ഇത് സ്വാദും സംതൃപ്തിയും ത്യജിക്കാതെ മികച്ചതും ആരോഗ്യകരവുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

എന്നാൽ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഒരു ഫുഡ് ഗൈഡ് എന്നതിലുപരിയാണ്. അതിന്റെ വിപുലമായ ട്രാക്കിംഗ്, മോണിറ്ററിംഗ് ഫീച്ചറുകൾ ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ്, ഭാരം, രക്തസമ്മർദ്ദം, മറ്റ് പ്രധാന ആരോഗ്യ അളവുകൾ എന്നിവയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ടാബുകൾ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ തനതായ ആവശ്യങ്ങളും മുൻഗണനകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്താൻ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.

*നല്ല ഭക്ഷണം അറിഞ്ഞ് സമർത്ഥമായി കഴിക്കുക
* കുറഞ്ഞ കാർബ് ഡയറ്റുകളോ കീറ്റോ ഡയറ്റുകളോ പിന്തുടരുക
* നിങ്ങളുടെ ഭാരം, ഗ്ലൂക്കോസ്, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക
* പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്താതിമർദ്ദം പോലുള്ള ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ തടയുക
* ശരീരഭാരം, അമിതഭാരം, പൊണ്ണത്തടി എന്നിവയ്‌ക്കെതിരെ പോരാടുക
* ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ്, ഇൻഡക്സ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡാറ്റ എന്നിവ എപ്പോഴും കൈയിലുണ്ട്
* മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുമായി ബാക്കപ്പ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ സമന്വയിപ്പിക്കുക

ആപ്ലിക്കേഷന്റെ സൗജന്യ സവിശേഷതകൾ ഇവയാണ്:

* ഗ്ലൈസെമിക് സൂചികയുടെ ഭക്ഷണ പട്ടികകൾ
* തിരയൽ സവിശേഷതയുള്ള പ്രിയപ്പെട്ടതും സമീപകാലവുമായ ഭക്ഷണം
* സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും മനോഹരമായ ചാർട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് ഭാരം ട്രാക്കിംഗ് (ഹിപ്പ്, അരക്കെട്ട്, തുട, കഴുത്ത്, കൊഴുപ്പ് എന്നിവയും)
* സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ, മികച്ച ചാർട്ടുകൾ, HbA1c കണക്കുകൂട്ടൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലൂക്കോസ്, കെറ്റോൺ ബോഡികൾ ട്രാക്കിംഗ്
* സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും മനോഹരമായ ചാർട്ടുകളും ഉള്ള രക്തസമ്മർദ്ദ ഡയറി
* ബിഎംഐ കാൽക്കുലേറ്റർ
* ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധ സാധ്യത കാൽക്കുലേറ്റർ

നിങ്ങൾക്ക് പരസ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ആപ്പിന്റെ സൗജന്യ പതിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ താഴെ ലിസ്‌റ്റ് ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന കൂടുതൽ ആവേശകരമായ ഫീച്ചറുകൾ ആക്‌സസ് ചെയ്യാൻ ചെറിയ തുക നൽകാം. ഈ ഫീച്ചറുകളെല്ലാം സൗജന്യ ട്രയൽ പതിപ്പിൽ ലഭ്യമാണ്.

* ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ് ലിസ്റ്റ്
* കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
* ഭക്ഷണത്തിലെ ഫൈബർ ഉള്ളടക്കവും നെറ്റ് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്ററും
* AI പാചകക്കുറിപ്പ് ജനറേറ്റർ
* ഇലക്ട്രോണിക് സ്കെയിലുകൾ, ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്ററുകൾ എന്നിവയുമായി അളവുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന Google Fit പിന്തുണ
* ഭക്ഷണ ഉള്ളടക്ക കാൽക്കുലേറ്റർ
* നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം, ഗ്ലൈസെമിക് ലോഡ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗം എന്നിവയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണ ഡയറി
* പ്രതിദിന, പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ, വാർഷിക കാലയളവുകളുടെ ശരാശരിയുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ
* കാലക്രമേണ GL-ന്റെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഉപഭോഗത്തിന്റെയും മനോഹരമായ ചാർട്ടുകൾ
* പരിധിയില്ലാത്ത അളവുകൾ
* ഫുഡ് ട്രാക്കർ, ചാർട്ടിംഗ്, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള ഭാവി കൂട്ടിച്ചേർക്കലുകൾ
* ഉപകരണങ്ങൾക്കിടയിൽ ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനോ സമന്വയിപ്പിക്കാനോ നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക/കയറ്റുമതി ചെയ്യുക
* ഓഫ്‌ലൈൻ വിശകലനത്തിനായി CSV-ലേക്ക് എക്‌സ്‌പോർട്ടുചെയ്‌ത് ഇമെയിൽ വഴി അയയ്ക്കുക (ഉദാ. നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക്)
* കൂടുതൽ പരസ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല!

ഇലക്ട്രോണിക് സ്കെയിലുകൾ, ഗ്ലൂക്കോമീറ്ററുകൾ, രക്തസമ്മർദ്ദ മോണിറ്റർ എന്നിവയുമായി അളവുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഗൂഗിൾ ഫിറ്റിനെ ആപ്പ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഉപകരണത്തിൽ Google Fit ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മികച്ച രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു.