Organic Man-Workout & Fitness

ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
3+ പ്രായമുള്ളവർക്ക്
1K+
ഡൗൺലോഡുകൾ
ഉള്ളടക്ക റേറ്റിംഗ്
3+ പ്രായമുള്ളവർക്ക്
കൂടുതലറിയുക
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം
സ്‌ക്രീൻഷോട്ട് ചിത്രം

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ, പേശികൾ വർദ്ധിപ്പിക്കണോ, ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്തണോ, അല്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നയിക്കണോ?
ഞങ്ങളുടെ ഹ്രസ്വ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ - ഫിറ്റ്‌നസ് വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു - ഒപ്പം ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളും - ഭക്ഷണ വിദഗ്ധർ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തത്, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും മികച്ച അനുഭവം നേടാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!

ശരീരഭാരം കുറയുകയോ മസിലുകൾ വർധിക്കുകയോ ചെയ്യട്ടെ, ആവശ്യമുള്ള ശരീരാകൃതിയുടെ വേഗത്തിലും സമർത്ഥവും ഫലപ്രദവുമായ ശിൽപനിർമ്മാണത്തിനായുള്ള അവരുടെ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനാണ് ഓർഗാനിക് മാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവത്തിനായി വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത വർക്ക്ഔട്ട് ഇൻസ്ട്രക്ടറായി ആപ്ലിക്കേഷൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഒരു വിപുലമായ അൽഗോരിതം ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്ന ഓർഗാനിക് മാൻ ഒരു വലിയ ഡാറ്റാബേസിൽ നിന്നുള്ള വ്യായാമങ്ങളെ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌ന മേഖലകളുമായും നിങ്ങളുടെ സാധാരണ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അതാത് തലങ്ങളുമായും പൊരുത്തപ്പെടുത്തി നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗം കണ്ടെത്തുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഓർഗാനിക്മാൻ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് പരീക്ഷിക്കുക!

ആപ്പ് ഫീച്ചറുകളും ആനുകൂല്യങ്ങളും:
- എവിടെ വേണമെങ്കിലും ചെയ്യുക: ഔട്ട്ഡോർ, വീട്ടിൽ, അല്ലെങ്കിൽ ജിമ്മിൽ - OrganicMan-ന്റെ പ്രോഗ്രാമിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം നേടാൻ നിങ്ങൾക്ക് മെഷീനുകൾ ആവശ്യമില്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശരീരഭാരം മാത്രം.
- "പ്രശ്ന മേഖലകളിൽ" ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക: നിങ്ങൾ ആദ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം. ഞങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് അൽഗോരിതം നിങ്ങളുടെ "പ്രശ്ന മേഖല" എന്നതിനായുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ വ്യായാമങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ഒരു വ്യക്തിഗത പ്രോഗ്രാം സൃഷ്ടിക്കും.
- പിന്തുടരാൻ എളുപ്പമുള്ള വീഡിയോകൾ: കൂടുതൽ ഊഹിക്കേണ്ടതില്ല! വ്യായാമം എങ്ങനെ നിർവഹിക്കണമെന്ന് കൃത്യമായി കാണുക.
- 400+ പ്രത്യേക അഭ്യാസങ്ങൾ: ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ - നിങ്ങളെപ്പോലെ - ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള വിജയത്തിനായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഞങ്ങളുടെ എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്.
- ഓട്ടവും നടത്തവും: ഓട്ടം, നടത്തം, സ്പ്രിന്റ് ഇടവേളകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഇടവേള വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ പരമാവധി കലോറി എരിച്ച് കളയുക.
- ആരോഗ്യകരമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ: ഞങ്ങളുടെ ദ്രുത സർവേയിൽ പങ്കെടുക്കുക, 100% ആരോഗ്യകരവും സ്വാദിഷ്ടവും തൃപ്തികരവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത ഭക്ഷണ പദ്ധതി OrganicMan നിങ്ങൾക്കായി സൃഷ്‌ടിക്കും.
- ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള നാഴികക്കല്ലുകൾ: നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റ് ഭാരം 10 "മിനി" ഗോളുകളായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് നാഴികക്കല്ലുകൾ തകർക്കും. പ്രചോദിതരായി തുടരുക, വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!
- ഘട്ടങ്ങളുടെ ചരിത്രം ശേഖരിക്കാൻ Apple Health സംയോജിപ്പിക്കുക.

OrganicMan ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഏതാനും ആഴ്‌ചകളുടെ പരിശീലനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും എന്ത് ചെയ്യാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടും.

എല്ലാ OrganicMan ഉപയോക്താക്കൾക്കും സൗജന്യ ട്രയൽ കാലയളവിലേക്ക് സൈൻ അപ്പ് ചെയ്‌ത് സൗജന്യമായി ആപ്പ് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. സൗജന്യ ട്രയൽ സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് സ്റ്റാർ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ലഭിക്കും കൂടാതെ ഫിറ്റ്നസ്, ഡയറ്റ് ഫീച്ചറുകൾ പരീക്ഷിക്കാനാകും.
ഞങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാൻ "ആജീവനാന്ത ആക്‌സസ് നേടുക", ഒറ്റ പേയ്‌മെന്റിന് പകരമായി സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്ന എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യയുടെയും വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ഭക്ഷണ പ്ലാനിന്റെയും എല്ലാ തലങ്ങളിലേക്കും പരിധിയില്ലാത്ത ആക്‌സസ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.


സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വിലയും നിബന്ധനകളും:
OrganicMan 3 അല്ലെങ്കിൽ 7 ദിവസത്തെ സൗജന്യ ട്രയൽ പതിപ്പിനൊപ്പം ലഭ്യമാണ് (സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവിനെ ആശ്രയിച്ച്), തുടർന്ന് 1 ആഴ്‌ച, 1 മാസം, 6 മാസം അല്ലെങ്കിൽ വർഷം തോറും ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ. വാങ്ങൽ സ്ഥിരീകരിക്കുമ്പോൾ പേയ്‌മെന്റ് നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് ഈടാക്കും. കാലയളവിന്റെ അവസാനത്തിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനുകൾ അതേ വിലയ്ക്ക് സ്വയമേവ പുതുക്കും. നിങ്ങളുടെ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24-മണിക്കൂർ മുമ്പ് വരെ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാം. നിങ്ങൾ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ റദ്ദാക്കുമ്പോൾ, പ്രോ ഫീച്ചറുകളിലേക്കുള്ള ആക്‌സസ് ഉടനടി കാലഹരണപ്പെടില്ല, നിലവിലെ പേയ്‌മെന്റ് കാലയളവിന്റെ അവസാനം വരെ നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും.


ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ആപ്പ് വിവരദായക ആവശ്യങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രം വികസിപ്പിച്ചതാണ്. ഏതെങ്കിലും ഫിറ്റ്നസ് പ്രോഗ്രാം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെയോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.


- OrganicMan-ന്റെ സ്വകാര്യതാ നയം https://myorganicapps.com/terms/privacy-policy എന്നതിൽ കാണാം
- OrganicMan-ന്റെ നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും https://myorganicapps.com/terms/terms-of-service എന്നതിൽ കാണാം
- ചോദ്യങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഫീഡ്‌ബാക്കോ ഉണ്ടോ? [email protected]ൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ +13022138352 എന്നതിൽ ഞങ്ങളെ വിളിക്കുക


ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മികച്ചതായി തോന്നാൻ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച രൂപം നേടുന്നതിന് ഇന്ന് OrganicMan-ലേക്ക് സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യൂ!

ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌ത് ഇപ്പോൾ തന്നെ നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ആരംഭിക്കൂ!
ഡെയ്‌ലി ട്രാക്കർ ഇല്ലാതെ ഫിറ്റായിരിക്കുക
അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2026 നവം 3

ഡാറ്റാ സുരക്ഷ

ഡെവലപ്പര്‍മാർ നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ ശേഖരിക്കുകയും പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിലൂടെയാണ് സുരക്ഷ ആരംഭിക്കുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെയും പ്രദേശത്തെയും പ്രായത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഡാറ്റാ സ്വകാര്യതയും സുരക്ഷാ നടപടികളും വ്യത്യാസപ്പെടാം. ഡെവലപ്പര്‍ ഈ വിവരങ്ങൾ നൽകി കാലക്രമേണ ഇത് അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്തേക്കാം.
  • മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ പങ്കിട്ടേക്കാം
    ഉപകരണത്തിന്റെ ഐഡി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഐഡികൾ
  • ഈ ആപ്പ് ഈ ഡാറ്റാ തരങ്ങൾ ശേഖരിച്ചേക്കാം
    വ്യക്തിപരമായ വിവരങ്ങൾ, ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്‍നസും എന്നിവയും മറ്റ് 3 എണ്ണവും
  • ട്രാൻസിറ്റിൽ ഡാറ്റ എൻക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു
  • ആ ഡാറ്റ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അഭ്യർത്ഥിക്കാം

പുതിയതെന്താണ്

A fresh look, from getting started to planning your week.

In this update:
• A redesigned setup to create your personal plan
• Simpler workout cards with duration and exercise count in one line
• A refreshed schedule bringing your plan, weekly progress, and next workout together
• Recipes now show alternative ingredients for excluded products, with improved macro information