Water Tracker, Reminder: Dropy

മറക്കാൻ ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള ശീലമാണ് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് - നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയും ഊർജ്ജവും കുറയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ. ശരിയായ സമയത്ത് ഡ്രോപ്പി നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുകയും ഇന്ന് നിങ്ങൾ എത്ര ദൂരം പിന്നിട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വാട്ടർ ട്രാക്കർ ഒരു നല്ല ഉദ്ദേശ്യത്തെ ഒരു ദിനചര്യയാക്കി മാറ്റുന്നു: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക, രണ്ട് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഒരു പാനീയം ലോഗ് ചെയ്യുക, പൂർത്തിയാക്കുക. ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂളിൽ നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു.

ഡ്രോപ്പി എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്

• ഭാരം, പ്രവർത്തനം, കാലാവസ്ഥ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജല ലക്ഷ്യം കണക്കാക്കുന്നു
• ഇഷ്ടാനുസൃത തുകയോ സംരക്ഷിച്ച പ്രിയപ്പെട്ടതോ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ട് സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ ഏത് പാനീയവും ലോഗ് ചെയ്യുക
• നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിന് തടസ്സമാകുന്നതിനുപകരം അത് യോജിക്കുന്ന സ്മാർട്ട് ഡ്രിങ്ക് ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ
• ആഴ്ച, മാസം, വർഷം എന്നിവയിലുടനീളമുള്ള സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുള്ള വാട്ടർ ലോഗ്
• പോഷകാഹാര മൂല്യങ്ങളും ജലാംശം സൂചികയും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പാനീയങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക
• നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുന്ന നേട്ടങ്ങളും നാഴികക്കല്ലുകളും
• ഹെൽത്ത് കണക്റ്റുമായി സമന്വയിപ്പിക്കുന്നു
• ഹോം സ്‌ക്രീൻ വിജറ്റുകൾ

ഇത് എന്തുകൊണ്ട് പ്രധാനമാണ്

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുറയുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടിയാകുകയും തലച്ചോറിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കുറവായിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരത്തിന്റെ വെറും രണ്ട് ശതമാനം മാത്രം ജലത്തിന്റെ കുറവ് മാനസിക പ്രകടനത്തെ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ക്ഷീണവും ക്ഷോഭവും ഉണ്ടാകുന്നു.

ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് അതിനെ വിപരീതമാക്കുന്നു, അത് വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മിക്ക ആളുകളും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ വ്യത്യാസം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു: മൂർച്ചയുള്ള ഉച്ചതിരിഞ്ഞ്, കുറഞ്ഞ ആസക്തികൾ, വ്യക്തമായ തല.

നിങ്ങളുടെ ഹൈഡ്രേഷൻ കോച്ച്

ഡ്രോപ്പി നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ജലാംശം നിലയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജലലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം ആഘോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വിരൽ ചലിപ്പിക്കുന്നില്ല - ശരിയായ സമയത്ത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു കൂട്ടുകാരൻ മാത്രം.

യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മേശയിലോ വീട്ടിലോ: നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ പാനീയ ഓർമ്മപ്പെടുത്തൽ എത്തുന്നു, വാട്ടർ ട്രാക്കർ എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്നു. അങ്ങനെയാണ് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തിൽ യോജിക്കുന്ന ഒരു ശീലമായി മാറുന്നത്.

ഡ്രോപ്പി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് ഇന്ന് തന്നെ മികച്ച ജലാംശം ദിനചര്യ ആരംഭിക്കുക.

ചോദ്യങ്ങളോ ആശയങ്ങളോ? [email protected] എന്ന വിലാസത്തിലേക്ക് എഴുതുക - ഞങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മറുപടി നൽകുന്നു.