Calorie Tracker AI: CaloriePix

ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵੇਖੋ। ਕੈਲੋਰੀਪਿਕਸ ਇੱਕ AI ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਫੂਡ ਟਰੈਕਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
1. ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਫੋਟੋ ਲਓ, ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਲੇਬਲ ਸਕੈਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਵਰਣਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ।

2. ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।
3. ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਚੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

• AI ਫੂਡ ਸਕੈਨਰ
ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਫੋਟੋ ਖਿੱਚੋ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਗੈਲਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰੇਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਫਾਈਬਰ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ ਗਏ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰੇਲੂ ਸਟੂ, ਕਰੀ ਜਾਂ ਬੁਰੀਟੋ।

• ਲੇਬਲ ਸਕੈਨ, ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਵੌਇਸ
ਪੋਸ਼ਣ ਲੇਬਲ ਸਕੈਨ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਵੇਰਵਾ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਲੌਗ ਕਰੋ।

• ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਅਤੇ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ
ਫੂਡ ਡੇਟਾਬੇਸ ਖੋਜੋ ਜਾਂ ਹੱਥੀਂ ਭੋਜਨ ਦਰਜ ਕਰੋ। ਹਾਲੀਆ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੇਵ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ ਨੂੰ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

• ਮੈਕਰੋ ਟਰੈਕਰ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਲਈ ਕੀ ਬਚਿਆ ਹੈ।

• ਨਿੱਜੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟ
ਤੁਹਾਡਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਵਧਾਓ। ਅਣਵਰਤੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਰੋਲ ਓਵਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਭਾਰ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ
ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਹੱਥੀਂ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਲੌਗਿੰਗ ਸਟ੍ਰੀਕ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।

• ਵਿਜੇਟਸ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਸੈੱਟਅੱਪ
ਪੰਜ ਹੋਮ-ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿਜੇਟ ਅੱਜ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਡਾਰਕ ਮੋਡ, ਕਿਸੇ ਖਾਤੇ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਰੀ ਦਾ CSV ਨਿਰਯਾਤ।

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ
ਸਥਿਰ ਕੈਲੋਰੀ ਘਾਟੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਾਓ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਕੱਟੋ ਜਾਂ ਬਸ ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ ਕਾਊਂਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੌਗਿੰਗ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
AI ਅਨੁਮਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ; AI ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਢਲੀ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ AI ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਹਨ; ਪ੍ਰੋ ਉੱਚ ਭੱਤੇ, ਟੀਚਾ ਸੰਪਾਦਨ ਅਤੇ ਲੰਮਾ ਇਤਿਹਾਸ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਐਪ ਕੋਈ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਵਾਈਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਸੇ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸ਼ਰਤਾਂ: https://shape-up-me-termsofuse.vercel.app
ਗੋਪਨੀਯਤਾ: https://shape-up-me-privacy-policy.vercel.app