Treinador Kegel – Exercícios

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Acerca desta app

Sessões fáceis de seguir e lembretes diários fazem desta a maneira mais fácil de fortalecer os seus músculos do assoalho pélvico!

Cansado de fazer a mesma rotina de exercícios e sentir que não está se esforçando o suficiente? Este aplicativo possui 10 sessões diferentes para serem realizadas, o que significa que você sempre estará sendo desafiado por uma nova rotina.

Rápido e fácil – todas as sessões possuem duração de entre 30 segundos e 3 minutos, perfeito para aqueles com um estilo de vida atribulado.

Você sabe que deveria estar realizando os exercícios Kegel diariamente, mas sempre se esquece? Lembretes diários te alertam para prosseguir com a realização dos exercícios

Fique motivado – Desbloqueie conquistas por concluir exercícios e bata seus recordes anteriores de exercícios em sequência.

O máximo em discrição:

Escolha entre áudio visual ou vibração de sinalização para te guiar pelo exercício: Siga os comandos da tela, sinalizações de áudio, ou use as sinalizações por vibração para se exercitar enquanto ninguém ao seu redor puder perceber.

Nome do ícone discreto para que ninguém que estiver usando o seu celular possa ver para o que o aplicativo é

A maneira fácil, simples e efetiva de fortalecer seu assoalho pélvico. Baixe agora!
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Atualizada a
10/11/2026

Segurança dos dados

A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
  • Esta app pode partilhar estes tipos de dados com terceiros
    Localização, Informações pessoais e mais 4
  • Esta app pode recolher estes tipos de dados
    Informações pessoais, Informações financeiras e mais 3
  • Os dados são encriptados em trânsito
  • Pode solicitar a eliminação dos dados

Classificações e críticas

78,4 mil críticas
Maycow Cabral
7 de novembro de 2026
Usando por algumas semanas, ja obtive bons resultados com a versão básica, ai acabei parando de usar por um mais de um ano e agora que lembrei desse app e troquei de teelefone voltarei a usar em treinos diarios.
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Raquel Muruci
31 de outubro de 2026
Já treino com este app na versão pro tem uns meses e já vejo excelentes resultados! Mulheres de todas as idades: é comum ter escape mas não é o normal! Façam os exercícios e conheçam a liberdade de um assoalho pélvica fortalecido!
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Professor Gil Campos
21 de outubro de 2026
App excelente! trabalho com exercícios físicos e me impressionei com esse app. A instrução para o auto treinamento dos músculos é muito efetiva! Recomendo.
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Novidades

Treinador Kegel - Treinos com exercícios para o assoalho pélvico para homens e mulheres v11.1.4
Pequenas correções de erros