Reframe: Cut Back on Alcohol

#1 මධ්‍යසාර අඩු කිරීමේ යෙදුමට ස්තූතිවන්ත වන පරිදි, ඔබට අඩුවෙන් පානය කර වැඩිපුර ජීවත් විය හැකි වන පරිදි ඔබේ පානීය පුරුදු කළමනාකරණය කර වෙනස් කරන්න. Reframe හිදී, අපි විද්‍යාව කරන්නේ අපකීර්තිය නොව, විද්‍යාවයි. ඔබේ පුරුදු පාලනය කිරීම, මත්පැන් පානය අඩු කිරීම හෝ ඇබ්බැහි වීම නතර කිරීම ඔබේ ඉලක්කයද? Reframe යනු ඔබේ ප්‍රධාන සන්සුන් මෙවලම සහ පානීය පුහුණුකරු වේ. ස්නායු විද්‍යාව පදනම් කරගත් ප්‍රවේශයක්, දෛනික කාර්යයන් සහ සජීවී රැස්වීම් සමඟ, ඔබ වගකිව යුතු අතර ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරනු ඇත. ඔබට දැන්ම ඉවත් වීමට උපකාර කිරීම සඳහා දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමකට ප්‍රවේශය ලබා දෙන අපගේ සන්සුන් වැඩසටහනේ සම්පූර්ණ බලය අත්විඳින්න.

Reframe පරිශීලකයින්ගෙන් 91% ක් වාර්තා කරන්නේ මාස 3ක් ඇතුළත, ඔවුන්ට මත්පැන් පුරුදුවල වෙනසක් දැකීමට හැකි වූ බවත්, සැලකිය යුතු ලෙස අඩු වූ බවත්ය. දින 160ක මූලික, සාක්ෂි මත පදනම් වූ අධ්‍යාපන වැඩසටහනක්, ප්‍රගති ලුහුබැඳීම, පුද්ගලික ප්‍රජාවක් සහ මෙවලම් රාශියක් සමඟ (භාවනා, ක්‍රීඩා සහ තවත් බොහෝ දේ සිතන්න!), බොත්තමක් ක්ලික් කිරීමෙන් ඔබේ පුරුදු නැවත හැඩගස්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල ඔබ සතුව ඇත. පුද්ගලික පානීය පුහුණුකරුවෙකු ලෙස, මෙම වැඩසටහන ඔබට තිරසාර වෙනස්කම් ගොඩනඟා ගැනීමට, සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු වර්ධනය කිරීමට සහ ඔබ විෂ ඉවත් කරන අතරතුර මාර්ගයේ රැඳී සිටීමට උපකාරී වේ.

මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය ඔබේ ජීවිතය අත්පත් කර ගනු ඇත. ඔබ වෙනසක් කිරීමට සූදානම් නම්, මත්පැන් පානය අඩු කිරීමට හෝ සම්පූර්ණයෙන්ම විෂ ඉවත් කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට Reframe විශ්වාස කරන්න. ඔබ අඩු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද හෝ ඇබ්බැහි වීම නතර කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සන්සුන් පුහුණුකරුවෙකු සොයමින් සිටියද, සෑම පියවරකදීම සහාය සහ සම්පත් සොයා ගන්න.

යෙදුම් විශේෂාංග:

දැන් ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදෙන්න හෝ අපගේ සන්සුන් පුහුණුකරුවන් සමඟ ඔබේ බීමත් පුරුදු වෙනස් කරන්න
- මත්ද්‍රව්‍ය අනිසි භාවිතය නැවැත්වීමට උපකාරී වන අපගේ පුද්ගලික ප්‍රජාව තුළ ආධාරක පද්ධතියක් සොයා ගන්න
- ඔබේ බීමත් පුහුණුකරුගෙන් දිනපතා පරීක්ෂා කිරීම් සමඟ වගකීමෙන් සිටින්න

නොමිලේ මත්පැන් ට්‍රැකර්
- අඩු කරන්න, ඔබේ පුරුදු නැවත සකස් කරන්න, නැතහොත් දැන්ම ඉවත් වන්න
- අපගේ අද්විතීය වැඩසටහන ඔබට සහ ඔබේ පුරුදු-වෙනස් කිරීමේ ඉලක්කවලට හෝ මත්පැන් අනිසි භාවිතය සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්වීමට සකස් කර ඇත

පුරුදු කළමනාකරණය සඳහා පර්යේෂණ-පිටුබලය ලත් මෙවලම්
- සිහිකල්පනාවෙන් භාවනා කිරීමෙන් සන්සුන් භාවය හෝ වඩා හොඳ පානීය පුරුදු සොයා ගන්න- අපගේ දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම් සමඟ එය උත්සාහ කරන්න
- නැවත රාමු පාඨමාලා ඔබේ පානීය රටා වෙනස් කිරීමට සහ නොමිලේ මත්පැන් ට්‍රැකර් එකක් සමඟ කල් පවතින පුරුදු ගොඩනඟා ගැනීමට උපකාරී වේ
- ඇබ්බැහිවීම් නතර කර නොමිලේ සන්සුන් යෙදුමක් හරහා ඔබේ බීමත් පුහුණුකරු වෙත ළඟා වන විට බොත්තමක් ස්පර්ශ කිරීමෙන් ආශාවන් පරාජය කිරීමට ඉගෙන ගන්න

අමතර සහාය අවශ්‍යද? Reframe හි වාරික Thrive Coaching සමඟ ඔබේ මධ්‍යසාර-නිදහස් හෝ මධ්‍යසාර-අඩු කිරීමේ ගමන ඉහළ නංවා සහතික කළ ප්‍රතිසාධන පුහුණුකරුවෙකු, වෙනස්කම් කළමනාකරණය කිරීම සඳහා පුද්ගලාරෝපිත උපාය මාර්ග, සුවිශේෂී වීඩියෝ අන්තර්ගතය සහ සජීවී පුහුණු ඇමතුම් සඳහා 1:1 ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.

දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමක් සමඟ ඔබ සිතන ආකාරය සහ පානය කරන ආකාරය නැවත සකස් කරන්න. .

යෙදුම් දායකත්වය සහ මිල නියම කිරීමේ නියමයන්
Reframe දැනට යෙදුමට ප්‍රවේශ වීම සඳහා ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයන් ලබා දෙයි. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී Google Play Store ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. වත්මන් ගෙවීම් කාලය අවසන් වීමට පැය 24කට පෙර අලුත් කිරීම සඳහා ඔබේ ගිණුමෙන් අය කෙරේ. යෙදුමේ ලැයිස්තුගත කර ඇති මිල ගණන් ඇමරිකානු ඩොලර් වන අතර පදිංචි රට අනුව එක්සත් ජනපදයෙන් පිටත වෙනස් විය හැක.

ඔබට ඔබගේ Google Play Store ගිණුම් සැකසුම් වෙත ප්‍රවේශ වීමෙන් ඕනෑම වේලාවක ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීම අක්‍රිය කළ හැක. ගෙවීම අලුත් කිරීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර අවලංගු කළ යුතුය.

වැදගත්: Reframe යනු වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර කිසිදු වෛද්‍ය තත්වයක් හඳුනා ගැනීම, ප්‍රතිකාර කිරීම, සුව කිරීම හෝ වැළැක්වීම සිදු නොකරයි. වෛද්‍ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකුගෙන් විමසන්න.

Reframe හි භාවිත නියමයන් සහ රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය කියවීමට, කරුණාකර පිවිසෙන්න: https://www.theglucobit.com/terms-of-use සහ https://www.theglucobit.com/privacy

වැඩිදුර තොරතුරු හෝ ප්‍රතිපෝෂණ සඳහා, කරුණාකර [email protected] හි අප හා සම්බන්ධ වන්න.