Monitor Spánku: Sledovač Spánk

Ako si sa včera vyspal? 🌛

Monitor spánku vám pomôže sledovať a zaznamenávať podrobnosti spánkového cyklu. Monitor spánku má tiež inteligentný budík, ktorý vám pripomína, že máte spať skoro v noci a ráno vás jemne zobudiť. Monitor spánku navyše poskytuje relaxačnú hudbu, ktorá vám pomôže lepšie spať.

Kľúčové vlastnosti:
- Nové: Trendy spánku
Zlepšujte kvalitu spánku a rozvíjajte lepšie spánkové návyky pomocou týždenných a mesačných štatistík údajov.

- Zaznamenať zvuky
Monitor spánku zaznamená zvuky chrápania, rozprávania snov alebo škrípania zubami, ktoré sa vydávajú počas spánku, počúvajte ich a na ďalšie ráno nájdete ďalšie informácie o vašom spánku! Pre zábavu!

- Označte spánkové návyky
Ak pred spánkom pijete, jete, cvičíte, máte patologické stavy alebo máte depresívne emócie, pozrite sa, aký vplyv môžu mať tieto spánkové návyky na váš spánok.

📲- Sledujte spánkové cykly
Pražce budú mať počas noci 4 alebo 5 spánkových cyklov. Pražce zvyčajne prejdú v jednom spánkovom cykle štyrmi fázami spánku: Non-REM 1 (medzi bdením a spánkom), Non-REM 2 (ľahký spánok), Non-REM 3 (hlboký spánok) a REM (Rapid Eye Movement, keď väčšina snívania sa stane) spánok. Tieto stupne postupujú cyklicky od 1 do REM, potom opäť začínajú stupňom 1.

Monitor spánku používa na meranie pohybov tela a zmien okolitého hluku senzory mikrofónu a akcelerátora a potom vám pomáha rozpoznať fázy spánku.
Monitor spánku je obzvlášť užitočný pre tých, ktorí hľadajú spôsob, ako skontrolovať, aký je ich spánok, a nechcú investovať do príslušenstva, ako je inteligentná kapela alebo inteligentné hodinky.

⏰ - Inteligentný budík
Nastavte si budík na ranné prebudenie alebo spánok alebo si nastavte pripomienku na spánok.

- Upokojujúce uspávanky
Vypočujte si vysoko kvalitnú relaxačnú hudbu, ktorá upokojí závodnú myseľ pred spánkom. Rýchle zaspávanie s rôznymi druhmi spánkových zvukov.

✍ - Poznámky k spánku
Robte si krátke poznámky pre spánok. Napíšte si všetko, čo chcete, aby ste na ne nikdy nezabudli.

👩‍❤️‍💋‍👩 Cieľová skupina
- Ľudia, ktorí trpia nespavosťou, poruchou spánku, ktorá sa vyznačuje ťažkosťami so zaspávaním a / alebo spánkom.
- Ľudia, ktorí si chcú urobiť autodiagnostiku, či existujú náznaky zlej kvality spánku.
- Ľudia, ktorým záleží na kvalite spánku

📲 Požiadavky na prácu s aplikáciami
√ Umiestnite svoj telefón s Androidom blízko vankúša alebo postele
√ Spánok sám, aby sa vylúčilo rušenie
√ Skontrolujte, či je batéria dostatočná

📝 Informácie o ukladaní záznamov o spánku
Používatelia bezplatnej verzie môžu do telefónu uložiť posledných 7 záznamov o spánku; Používatelia verzie Pro môžu uložiť až 30 najnovších záznamov o spánku na strane aplikácie a zálohovať všetky historické záznamy na úložisku v cloude.

🔐 Užite si režim spánku Monitor Pro
√ Prispôsobte si faktory spánku
√ Stiahnite si zvukové nahrávky
√ Ušetrite 30 a zálohujte všetky záznamy o spánku
√ Odomknite všetku hudbu spánku, poznámky o spánku, trendy spánku
√ Žiadne reklamy

Zaistite, aby bola vaša spálňa tichá, tmavá, chladná. Pred spánkom sa cítite uvoľnene.
Dúfam, že budete spať ako dieťa!