FitHack: Home Workout

ஃபிட்ஹேக் என்பது உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டிலேயே பயிற்சி பெற விரும்புவோருக்காக தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட கட்டமைக்கப்பட்ட நிரல்களைக் கொண்ட ஒரு வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகும். ஒரு குறுகிய பயிற்சி ஓட்டத்துடன் தொடங்குங்கள், உங்கள் உடற்பயிற்சி நிலை மற்றும் இலக்கைத் தேர்வுசெய்து, உங்கள் தேவைகளைச் சுற்றி ஒரு உடற்பயிற்சி திட்டத்தை உருவாக்குங்கள். ஒவ்வொரு திட்டமும் எளிதான அமர்வுகளிலிருந்து கடினமானவற்றுக்கு நகரும், எனவே அடுத்து என்ன செய்வது என்று யூகிப்பதற்குப் பதிலாக படிப்படியாக முன்னேறலாம்.

உண்மையான பயிற்சிக்காக உருவாக்கப்பட்ட திட்டங்கள்
- தொழில்முறை பயிற்சியாளர்களால் உருவாக்கப்பட்ட பல நாள் வீட்டு உடற்பயிற்சி திட்டங்கள்
- தொடக்கநிலையாளர்களுக்கு ஏற்ற அமர்வுகளிலிருந்து மிகவும் சவாலான உடற்பயிற்சிகளுக்கு முன்னேற்றம்
- முழு உடல் பயிற்சிக்கான திட்டங்கள் மற்றும் மேல் உடல், கைகள் மற்றும் கால்களுக்கான கவனம் செலுத்தும் அமர்வுகள்
- பிஸியான நாட்களுக்கு 15 நிமிட உடற்பயிற்சிகள், குறுகிய உடற்பயிற்சி சுற்றுகளைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளன

ஒவ்வொரு அமர்விலும் உடற்பயிற்சி டெமோக்கள்
ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும் நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது சரியான இயக்கத்தைக் காட்டும் ஒரு குறுகிய லூப்பிங் டெமோ உள்ளது. ரெப்ஸ் அல்லது டைமரை முடிக்கவும், ஓய்வு இடைவெளிகளில் நகர்த்தவும், எளிய குரல் மற்றும் ஒலி தூண்டுதல்களுடன் அடுத்த பயிற்சியைத் தொடரவும். வழக்கமான அமர்வுகள் ஒரு வார்ம்-அப், முக்கிய பயிற்சி மற்றும் இறுதியில் நீட்சியுடன் கட்டமைக்கப்படுகின்றன.

உங்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிக்கும் கருவிகள்
- வேலை, ஓய்வு மற்றும் பல்வேறு பயிற்சி வடிவங்களுக்கான டைமர்கள்
- அடுத்த உடற்பயிற்சி, ரெப்ஸ் மற்றும் மாற்றங்களுக்கான குரல் தூண்டுதல்கள்
- முடிக்கப்பட்ட அமர்வுகளை தானாக பதிவு செய்யும் உடற்பயிற்சி நாட்குறிப்பு
- பயன்பாட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு அசைவிற்கும் ஒரு டெமோவுடன் உடற்பயிற்சி நூலகம்

உடல் எடை பயிற்சிகளுடன் வீட்டிலேயே பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஃபிட்ஹேக் உடல் எடை மற்றும் செயல்பாட்டு பாணி பயிற்சியைச் சுற்றி கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் இயந்திரங்கள் அல்லது ஜிம் உபகரணங்கள் இல்லாமல் வீட்டிலேயே உடற்பயிற்சி செய்யலாம். எடை இழப்பு, தினசரி உடற்பயிற்சி, வலிமை மேம்பாடு மற்றும் சிறந்த நிலைத்தன்மைக்கு இதை வீட்டு உடற்பயிற்சி பயன்பாடாகப் பயன்படுத்தவும்.

தெளிவான முன்னேற்றம், நடைமுறை தூண்டுதல்கள் மற்றும் நீங்கள் தொடர்ந்து திரும்பக்கூடிய கட்டமைக்கப்பட்ட நிரல்களுடன் வீட்டு உடற்பயிற்சி இல்லாத விருப்பத்தை நீங்கள் விரும்பினால், ஃபிட்ஹேக் உங்களுக்கு தொடர்ந்து பயிற்சி பெறவும் மேம்படுத்தவும் ஒரு எளிய வழியை வழங்குகிறது.

இலவச மற்றும் பிரீமியம் அணுகல்
ஃபிட்ஹேக்கில் இலவச தொடக்க உள்ளடக்கம் உள்ளது, எனவே நீங்கள் பயன்பாட்டை ஆராய்ந்து உடனடியாக பயிற்சியைத் தொடங்கலாம். சில உடற்பயிற்சி திட்டங்கள், பிரீமியம் திட்டங்கள் மற்றும் மேம்பட்ட அம்சங்களுக்கு சந்தா தேவை. விலை நிர்ணயம், பில்லிங் விதிமுறைகள் மற்றும் புதுப்பித்தல் விவரங்கள் வாங்குவதற்கு முன் பயன்பாட்டில் தெளிவாகக் காட்டப்படும்.

ஃபித்ஹேக்.ப்ரோவில் மேலும் அறிக.