Mini Flex Timer

மினி ஃபிளெக்ஸ் டைமர், வழிகாட்டப்பட்ட நீட்சிப் பயிற்சிகள் மூலம் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மையைப் பராமரிக்க உதவுகிறது. இந்தச் செயலியில், வெவ்வேறு தசை குழுக்களை இலக்காகக் கொண்ட, முன்பே வடிவமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகள் உள்ளன; ஒவ்வொன்றிலும் படிப்படியான ஆசன அட்டைகள் மற்றும் கவுண்ட்டவுன் டைமர்கள் உள்ளன.

விரைவான 5 நிமிடப் பயிற்சிகள் அல்லது நீண்ட 20 நிமிடப் பயிற்சிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யுங்கள். ஒவ்வொரு பயிற்சியிலும், சரியான நிலை மற்றும் சுவாச நுட்பங்களைக் காட்டும் காட்சி வழிகாட்டுதல் அடங்கும். உள்ளமைக்கப்பட்ட டைமர் உங்கள் கவனத்தை ஒருமுகப்படுத்த உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மென்மையான அதிர்வுகள் ஆசனங்களுக்கு இடையிலான மாற்றங்களைக் குறிக்கின்றன.

எளிமையான முன்னேற்றக் காட்சியின் மூலம் உங்கள் தினசரி நீட்சிப் பழக்கங்களைக் கண்காணித்து, நிலைத்தன்மையை உருவாக்குங்கள். அனைத்துப் பயிற்சிகளும் உடற்பயிற்சி நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் இவை ஆரம்ப நிலை முதல் இடைநிலை வரையிலானவர்களுக்கு ஏற்றவை.

இந்தச் செயலி முற்றிலும் ஆஃப்லைனில் செயல்படும், மேலும் அனைத்துத் தரவுகளும் உங்கள் சாதனத்தில் உள்ளூரில் சேமிக்கப்படும். எந்தவொரு கால அட்டவணைக்கும் பொருந்தக்கூடிய கட்டமைக்கப்பட்ட பயிற்சிகளுடன் உங்கள் நெகிழ்வுத்தன்மைப் பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள்.