Easy Fast Intermittent Fasting
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
star
30.3వే రివ్యూలు
3 ఏళ్లకు మించి వయసున్న వారికి తగినది
info
1మి+
డౌన్‌లోడ్‌లు
3 ఏళ్లకు మించి వయసున్న వారికి తగినది
మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
ఈజీ ఫాస్ట్‌తో బరువు తగ్గడం కోసం ఉపవాసం ప్రారంభించండి — ఇది ఒక సులభమైన, ప్రకటనలు లేని ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్. ఈ ఉచిత ఫాస్టింగ్ యాప్, ఖాతా అవసరం లేకుండానే, కొత్తగా ఉపవాసం చేసేవారికి రోజువారీ ఉపవాసాలు, నీటి వినియోగం మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది.
బరువు తగ్గడం కోసం ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌కు కొత్తవారా? ఈజీ ఫాస్ట్ ప్రోతో మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వారపు ఉపవాస ప్రణాళికను పొందండి, లేదా ఉచిత ఫాస్టింగ్ టైమర్ మరియు వెయిట్ లాస్ ట్రాకర్‌తో ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి. మీ జీవితానికి సరిపోయే ఉపవాస దినచర్యను, రోజుకో అడుగు చొప్పున రూపొందించుకోండి.
24 లక్షలకు పైగా ఉపవాసం చేసేవారిచే విశ్వసించబడింది.
హాయ్, నా పేరు సామ్. నేను సోలో డెవలపర్‌ని మరియు చాలా కాలంగా ఉపవాసం చేస్తున్నాను.
సులభమైన, ప్రైవేట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ కావాలనుకునే వారి కోసం నేను ఈజీ ఫాస్ట్‌ను సృష్టించాను. ఇందులో ఇబ్బంది పెట్టే ప్రకటనలు, తప్పనిసరి ఖాతాలు మరియు డేటా మైనింగ్ ఉండవు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌లో స్థిరంగా ఉండటానికి మరియు మీ బరువు తగ్గే మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాల వైపు పని చేయడానికి మీకు సహాయపడే ఆచరణాత్మక సాధనాలు మాత్రమే ఉంటాయి.
ప్రధాన ఫీచర్లు (ఎప్పటికీ ఉచితం)
మీ ఉచిత ఫాస్టింగ్ యాప్‌లో, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్, హైడ్రేషన్ మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడానికి మీకు అవసరమైన రోజువారీ సాధనాలు ఉన్నాయి:
• ఉచిత ఫాస్టింగ్ టైమర్: 16:8 మరియు 18:6 వంటి ప్రసిద్ధ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
• ఫ్లెక్సీ ప్లాన్: సమయ పరిమితి లేని అపరిమిత ఉపవాసాల కోసం ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించండి. ఎప్పుడు ఆపాలో మీరే నిర్ణయించుకుంటారు.
• ఫాస్టింగ్ దశలు: కీటోసిస్ నుండి ఆటోఫాజీ వరకు, ఫాస్టింగ్ దశల గురించి తెలుసుకోండి.
• వాటర్ ట్రాకర్: స్మార్ట్ రిమైండర్‌లతో మీరు తీసుకున్న నీటిని మరియు హైడ్రేషన్‌ను లాగ్ చేయండి.
• బరువు తగ్గే ట్రాకర్: మీ బరువును లాగ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ బరువు తగ్గే పురోగతిని అనుసరించండి.
• ఎడిట్ హిస్టరీ: మీ ఫాస్టింగ్ టైమర్‌ను ఆపడం మర్చిపోయారా? ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాలను సులభంగా సర్దుబాటు చేయండి.
• ప్రకటనలు లేవు & ఖాతాలు లేవు: పాప్-అప్‌లను మూసివేయడంపై కాకుండా, మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి.
ప్రోగా మారండి (అధునాతన సాధనాలను అన్‌లాక్ చేయండి & సోలో డెవ్‌కు మద్దతు ఇవ్వండి)
• అధునాతన ఉపవాస ప్రణాళికలు: మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యానికి సరిపోయేలా OMAD (రోజుకు ఒక భోజనం), 20:4, వారం వారీ ప్రోగ్రామ్‌లు, మరియు పొడిగించిన ఉపవాసాలను అన్‌లాక్ చేయండి.
• నిపుణుల దశల అంతర్దృష్టులు: ప్రతి దశలో ఆచరణాత్మక సమాధానాలు — ఆకలి అలలు ఎంతసేపు ఉంటాయి, ఏ పానీయాలు ఉపవాసాన్ని భంగం చేస్తాయి, మరియు ఒక్క ముద్ద ఉపవాసాన్ని పాడు చేస్తుందా.
• విడ్జెట్‌లు & వేర్ OS: ప్రోగ్రెస్ టైల్ మరియు వాచ్ ఫేస్ కాంప్లికేషన్‌తో మీ హోమ్ స్క్రీన్ మరియు వాచ్‌లో మీ ఉపవాసాన్ని తనిఖీ చేయండి.
• పూర్తి ట్రాకింగ్: శరీర కొలతలు, ఎలక్ట్రోలైట్‌లు, కీటోన్‌లు, మరియు గ్లూకోజ్‌ను లాగ్ చేయండి.
• క్లౌడ్ సింక్ & బ్యాకప్: మీ ఉపవాస చరిత్రను మీ అన్ని డివైజ్‌లలో సురక్షితంగా ఉంచండి.
ఈజీ ఫాస్ట్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
• ప్రారంభకులకు అనుకూలం: మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించడానికి మరియు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడే ఒక సులభమైన ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్.
• బ్యాటరీకి అనుకూలం: బ్యాటరీని ఆదా చేసే నిజమైన బ్లాక్ డార్క్ మోడ్.
• గోప్యతకే ప్రథమ ప్రాధాన్యత: మీ డేటా ఎన్నటికీ అమ్మబడదు. క్లౌడ్ సింక్ పూర్తిగా ఐచ్ఛికం.
• కమ్యూనిటీ విశ్వసనీయత: ఈజీ ఫాస్ట్‌ను ఉపయోగించే లక్షలాది మంది ఉపవాసకులతో చేరండి.
మీరు బరువు తగ్గడం కోసం 16:8 ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ప్రారంభిస్తున్నా లేదా సౌకర్యవంతమైన, ప్రకటనలు లేని ఫాస్టింగ్ యాప్ కోసం చూస్తున్నా, ఈజీ ఫాస్ట్ మిమ్మల్ని తదుపరి అడుగు వేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉచిత ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌తో ప్రారంభించండి మరియు మీకు మరింత అవసరమైనప్పుడు ఐచ్ఛిక ప్రో టూల్స్‌ను అన్వేషించండి.
ఈజీ ఫాస్ట్ అనేది ఒక ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ సాధనం మరియు ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాకూడదు.
బరువు తగ్గడం కోసం ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌కు కొత్తవారా? ఈజీ ఫాస్ట్ ప్రోతో మీ లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా వ్యక్తిగతీకరించిన వారపు ఉపవాస ప్రణాళికను పొందండి, లేదా ఉచిత ఫాస్టింగ్ టైమర్ మరియు వెయిట్ లాస్ ట్రాకర్‌తో ట్రాకింగ్ ప్రారంభించండి. మీ జీవితానికి సరిపోయే ఉపవాస దినచర్యను, రోజుకో అడుగు చొప్పున రూపొందించుకోండి.
24 లక్షలకు పైగా ఉపవాసం చేసేవారిచే విశ్వసించబడింది.
హాయ్, నా పేరు సామ్. నేను సోలో డెవలపర్‌ని మరియు చాలా కాలంగా ఉపవాసం చేస్తున్నాను.
సులభమైన, ప్రైవేట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్ కావాలనుకునే వారి కోసం నేను ఈజీ ఫాస్ట్‌ను సృష్టించాను. ఇందులో ఇబ్బంది పెట్టే ప్రకటనలు, తప్పనిసరి ఖాతాలు మరియు డేటా మైనింగ్ ఉండవు. ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌లో స్థిరంగా ఉండటానికి మరియు మీ బరువు తగ్గే మరియు ఆరోగ్య లక్ష్యాల వైపు పని చేయడానికి మీకు సహాయపడే ఆచరణాత్మక సాధనాలు మాత్రమే ఉంటాయి.
ప్రధాన ఫీచర్లు (ఎప్పటికీ ఉచితం)
మీ ఉచిత ఫాస్టింగ్ యాప్‌లో, ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్, హైడ్రేషన్ మరియు బరువును ట్రాక్ చేయడానికి మీకు అవసరమైన రోజువారీ సాధనాలు ఉన్నాయి:
• ఉచిత ఫాస్టింగ్ టైమర్: 16:8 మరియు 18:6 వంటి ప్రసిద్ధ ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ షెడ్యూల్‌లను ట్రాక్ చేయండి.
• ఫ్లెక్సీ ప్లాన్: సమయ పరిమితి లేని అపరిమిత ఉపవాసాల కోసం ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌ను ఉపయోగించండి. ఎప్పుడు ఆపాలో మీరే నిర్ణయించుకుంటారు.
• ఫాస్టింగ్ దశలు: కీటోసిస్ నుండి ఆటోఫాజీ వరకు, ఫాస్టింగ్ దశల గురించి తెలుసుకోండి.
• వాటర్ ట్రాకర్: స్మార్ట్ రిమైండర్‌లతో మీరు తీసుకున్న నీటిని మరియు హైడ్రేషన్‌ను లాగ్ చేయండి.
• బరువు తగ్గే ట్రాకర్: మీ బరువును లాగ్ చేయండి మరియు కాలక్రమేణా మీ బరువు తగ్గే పురోగతిని అనుసరించండి.
• ఎడిట్ హిస్టరీ: మీ ఫాస్టింగ్ టైమర్‌ను ఆపడం మర్చిపోయారా? ప్రారంభ మరియు ముగింపు సమయాలను సులభంగా సర్దుబాటు చేయండి.
• ప్రకటనలు లేవు & ఖాతాలు లేవు: పాప్-అప్‌లను మూసివేయడంపై కాకుండా, మీ లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టండి.
ప్రోగా మారండి (అధునాతన సాధనాలను అన్‌లాక్ చేయండి & సోలో డెవ్‌కు మద్దతు ఇవ్వండి)
• అధునాతన ఉపవాస ప్రణాళికలు: మీ బరువు తగ్గే లక్ష్యానికి సరిపోయేలా OMAD (రోజుకు ఒక భోజనం), 20:4, వారం వారీ ప్రోగ్రామ్‌లు, మరియు పొడిగించిన ఉపవాసాలను అన్‌లాక్ చేయండి.
• నిపుణుల దశల అంతర్దృష్టులు: ప్రతి దశలో ఆచరణాత్మక సమాధానాలు — ఆకలి అలలు ఎంతసేపు ఉంటాయి, ఏ పానీయాలు ఉపవాసాన్ని భంగం చేస్తాయి, మరియు ఒక్క ముద్ద ఉపవాసాన్ని పాడు చేస్తుందా.
• విడ్జెట్‌లు & వేర్ OS: ప్రోగ్రెస్ టైల్ మరియు వాచ్ ఫేస్ కాంప్లికేషన్‌తో మీ హోమ్ స్క్రీన్ మరియు వాచ్‌లో మీ ఉపవాసాన్ని తనిఖీ చేయండి.
• పూర్తి ట్రాకింగ్: శరీర కొలతలు, ఎలక్ట్రోలైట్‌లు, కీటోన్‌లు, మరియు గ్లూకోజ్‌ను లాగ్ చేయండి.
• క్లౌడ్ సింక్ & బ్యాకప్: మీ ఉపవాస చరిత్రను మీ అన్ని డివైజ్‌లలో సురక్షితంగా ఉంచండి.
ఈజీ ఫాస్ట్‌ను ఎందుకు ఎంచుకోవాలి?
• ప్రారంభకులకు అనుకూలం: మీరు ఉపవాసం ప్రారంభించడానికి మరియు స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి సహాయపడే ఒక సులభమైన ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్.
• బ్యాటరీకి అనుకూలం: బ్యాటరీని ఆదా చేసే నిజమైన బ్లాక్ డార్క్ మోడ్.
• గోప్యతకే ప్రథమ ప్రాధాన్యత: మీ డేటా ఎన్నటికీ అమ్మబడదు. క్లౌడ్ సింక్ పూర్తిగా ఐచ్ఛికం.
• కమ్యూనిటీ విశ్వసనీయత: ఈజీ ఫాస్ట్‌ను ఉపయోగించే లక్షలాది మంది ఉపవాసకులతో చేరండి.
మీరు బరువు తగ్గడం కోసం 16:8 ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ప్రారంభిస్తున్నా లేదా సౌకర్యవంతమైన, ప్రకటనలు లేని ఫాస్టింగ్ యాప్ కోసం చూస్తున్నా, ఈజీ ఫాస్ట్ మిమ్మల్ని తదుపరి అడుగు వేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఉచిత ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ ట్రాకర్‌తో ప్రారంభించండి మరియు మీకు మరింత అవసరమైనప్పుడు ఐచ్ఛిక ప్రో టూల్స్‌ను అన్వేషించండి.
ఈజీ ఫాస్ట్ అనేది ఒక ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ సాధనం మరియు ఇది వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాకు ప్రత్యామ్నాయం కాకూడదు.
బరువు తగ్గడం కోసం మధ్యంతర ఉపవాస ట్రాకర్. 16:8, OMAD. ప్రకటనలు లేదా ఖాతా ఉండవు.
అప్‌డేట్ అయినది
భద్రత అన్నది, డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా కలెక్ట్ చేస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారు అన్న అంశాలను అర్థం చేసుకోవడంతో ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగాన్ని, ప్రాంతాన్ని, వయస్సును బట్టి మారే అవకాశం ఉంది. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని ప్రొవైడ్ చేశారు. కాలక్రమేణా ఇది అప్‌డేట్ అయ్యే అవకాశం ఉంది.
- థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదుడెవలపర్లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
- ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చువ్యక్తిగత సమాచారం, ఆరోగ్యం, ఫిట్‌నెస్, 5 మంది ఇతరులు
- డేటా బదిలీ అవుతున్నప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ అవుతుంది
- ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
30.1వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి
We update the app regularly to fix bugs, optimize performance and improve the experience.
Thanks for using Easy Fast!
Thanks for using Easy Fast!
