Lasta: Your Wellness Coach

శాశ్వత ఫలితాల కోసం లాస్టా మీ వెల్నెస్ కోచ్!

రోజువారీ వ్యాయామాలు, పురోగతిని ట్రాక్ చేయడం, మరియు ప్రేరణతో ఉండటానికి ఒకేచోట సమగ్ర పరిష్కారాన్ని అందించడం ద్వారా, మీ బరువు తగ్గించుకునే మరియు వెల్నెస్ లక్ష్యాలను సాధించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మా యాప్ రూపొందించబడింది. బలాన్ని పెంచుకోండి, శక్తిని పుంజుకోండి, మరియు నిలకడగా ఉండండి, జిమ్ అవసరం లేదు.

మరింత సంతృప్తికరమైన జీవితాన్ని గడపాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరి కోసం లాస్టా ఉంది.

శాశ్వత ఫలితాల కోసం రూపొందించబడిన సున్నితమైన, తక్కువ ప్రభావం చూపే కదలికలు, అలవాటు ఆధారిత దినచర్యలు, మరియు ఆచరణాత్మక పోషకాహార విధానంతో లాస్టా ఆరోగ్యకరమైన జీవనాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

వయస్సు, బరువు, లేదా నేపథ్యంతో సంబంధం లేకుండా, ప్రతి ఒక్కరి దైనందిన జీవితంలో ఆరోగ్యం మరియు సమతుల్యతను ఒక భాగంగా మార్చడమే మా లక్ష్యం.

మా ప్రోగ్రామ్‌లు సర్టిఫైడ్ ఫిట్‌నెస్ నిపుణులచే రూపొందించబడ్డాయి. మీకు 5 నిమిషాలు లేదా 30 నిమిషాల సమయం ఉన్నా, మీరు మరింత మెరుగ్గా కదలడానికి, మరింత బలంగా భావించడానికి మరియు మీ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి ఇవి సహాయపడతాయి.

వినియోగదారులు లాస్టాను ఎందుకు ఇష్టపడతారు:

• ప్రతి స్థాయి వారికి వ్యక్తిగతీకరించిన వ్యాయామ ప్రణాళికలు
• సులభంగా అనుసరించగల వీడియో మరియు వాయిస్ మార్గదర్శకత్వం
• ప్రత్యేకమైన ప్రోగ్రామ్‌లు: పూర్తి శరీరం, పొట్ట కండరాలు, కాళ్లు, చేతులు, పిరుదులు, స్ట్రెచింగ్
• మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయండి మరియు ప్రేరణ పొందండి

• కనీస పరికరాలు లేదా కేవలం శరీర బరువుతో మాత్రమే

లాస్టా 28-రోజుల వ్యక్తిగతీకరించిన ఛాలెంజ్‌లు:
ఇండోర్ వాకింగ్
• తాయ్ చి
• తాయ్ చి ఇండోర్ వాకింగ్
• ఏషియన్ పైలేట్స్
• కాలిస్థెనిక్స్
• వాల్ పైలేట్స్
• చైర్ యోగా
• సోమాటిక్ యోగా
• హోమ్ పైలేట్స్
• టబాటా
• మిలిటరీ వర్కౌట్స్
• మిలిటరీ కాలిస్థెనిక్స్

ఎప్పుడైనా, ఎక్కడైనా శిక్షణ పొందండి మరియు ఫిట్‌నెస్‌ను మీ జీవితంలో ఒక శాశ్వత భాగంగా చేసుకోండి.

సబ్‌స్క్రిప్షన్ సమాచారం

లాస్టా ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్ పొందండి మరియు అన్ని ఫీచర్‌లు మరియు కంటెంట్‌కు పూర్తి యాక్సెస్‌ను ఆస్వాదించండి.

మీరు యాప్‌లో లాస్టా ప్రీమియం సబ్‌స్క్రిప్షన్‌ను ఎంచుకుంటే, కొనుగోలును నిర్ధారించినప్పుడు మీ Google Play ఖాతాకు చెల్లింపు ఛార్జ్ చేయబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి కనీసం 24 గంటల ముందు ఆటో-రిన్యూవల్‌ను ఆఫ్ చేయకపోతే, సబ్‌స్క్రిప్షన్ ఆటోమేటిక్‌గా పునరుద్ధరించబడుతుంది. ప్రస్తుత వ్యవధి ముగియడానికి 24 గంటల ముందు ఖాతాకు పునరుద్ధరణ కోసం ఛార్జ్ చేయబడుతుంది మరియు పునరుద్ధరణ ఖర్చును గుర్తిస్తుంది.

వినియోగదారులు Google Play Store సెట్టింగ్‌లలో సబ్‌స్క్రిప్షన్‌లను నిర్వహించుకోవచ్చు. కొనుగోలు తర్వాత వినియోగదారు ఖాతా సెట్టింగ్‌లకు వెళ్లడం ద్వారా ఆటో-రిన్యూవల్‌ను ఆఫ్ చేయవచ్చు.

గోప్యతా విధానం: https://lasta.app/privacy-policy
వినియోగ నిబంధనలు: https://lasta.app/terms-of-use
ఏదైనా సహాయం కోసం మా కస్టమర్ సపోర్ట్ బృందాన్ని [email protected] వద్ద సంప్రదించండి.