Water Tracker, Reminder: Dropy

తగినంత నీరు త్రాగడం అనేది మరచిపోవడానికి చాలా సులభమైన అలవాటు – మరియు మీ ఏకాగ్రత, శక్తి సన్నగిల్లడం మొదలైనప్పుడు మాత్రమే మీరు దానిని గమనిస్తారు. డ్రాపీ మీకు సరైన సమయంలో గుర్తు చేస్తుంది మరియు ఈ రోజు మీరు ఎంతవరకు చేరుకున్నారో ఒక్క చూపులో చూపిస్తుంది.

ఈ వాటర్ ట్రాకర్ ఒక మంచి సంకల్పాన్ని దినచర్యగా మారుస్తుంది: మీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి, రెండు సెకన్లలో ఒక డ్రింక్‌ను లాగ్ చేయండి, అంతే. రిమైండర్‌లు ఒక నిర్దిష్ట షెడ్యూల్‌లో మిమ్మల్ని విసిగించకుండా, మీ రోజుకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేసుకుంటాయి.

డ్రాపీ ఏమి చేస్తుంది

• బరువు, శారీరక శ్రమ మరియు వాతావరణం ఆధారంగా మీ రోజువారీ నీటి లక్ష్యాన్ని లెక్కిస్తుంది
• కస్టమ్ పరిమాణంతో లేదా సేవ్ చేసిన ఇష్టమైన డ్రింక్‌తో, ఏదైనా డ్రింక్‌ను రెండు సెకన్లలో లాగ్ చేయండి
• మీ రోజుకు అంతరాయం కలిగించకుండా, దానికి సరిపోయే స్మార్ట్ డ్రింక్ రిమైండర్‌లు
• వారం, నెల మరియు సంవత్సరం వారీగా గణాంకాలతో కూడిన వాటర్ లాగ్
• పోషక విలువలు మరియు హైడ్రేషన్ ఇండెక్స్‌తో మీ స్వంత డ్రింక్స్‌ను సృష్టించుకోండి
• మిమ్మల్ని ముందుకు నడిపించే విజయాలు మరియు మైలురాళ్లు
• హెల్త్ కనెక్ట్‌తో సింక్ అవుతుంది
• హోమ్ స్క్రీన్ విడ్జెట్‌లు

ఇది ఎందుకు ముఖ్యం

మీ శరీరంలో ద్రవాలు తగ్గినప్పుడు, మీ రక్తం చిక్కబడుతుంది మరియు మీ మెదడుకు తక్కువ ఆక్సిజన్‌ను అందిస్తుంది. మీ శరీర బరువులో కేవలం రెండు శాతం నీటి లోటు కూడా మానసిక పనితీరును గణనీయంగా తగ్గిస్తుంది. శరీర విధులు మందగిస్తాయి, కణాల క్రియాశీలత తగ్గుతుంది, మరియు ఫలితంగా అలసట, చిరాకు కలుగుతాయి.

తగినంత నీరు తాగడం దీనిని తిప్పికొడుతుంది, మరియు ఇది వేగంగా పనిచేస్తుంది. చాలా మంది కొద్ది రోజుల్లోనే తేడాను గమనిస్తారు: మధ్యాహ్నాలు మరింత చురుకుగా ఉండటం, కోరికలు తగ్గడం, స్పష్టమైన ఆలోచనలు రావడం.

మీ హైడ్రేషన్ కోచ్

డ్రాపీ మీతోనే ఉంటుంది. ఇది మీ హైడ్రేషన్ స్థాయిని ప్రతిబింబిస్తుంది మరియు మీరు మీ రోజువారీ నీటి లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నప్పుడు మీతో కలిసి ఆనందిస్తుంది. మిమ్మల్ని హెచ్చరించే సాధనం కాదు – సరైన సమయంలో కనిపించే ఒక తోడు మాత్రమే.

ప్రయాణంలో, మీ డెస్క్ వద్ద లేదా ఇంట్లో: మీకు అవసరమైనప్పుడు నీరు తాగమని రిమైండర్ వస్తుంది, మరియు వాటర్ ట్రాకర్ మీరు ఏ స్థాయిలో ఉన్నారో ఎల్లప్పుడూ చూపిస్తుంది. ఈ విధంగా తగినంత నీరు తాగడం అనేది మీ రోజులో సులభంగా ఇమిడిపోయే ఒక అలవాటుగా మారుతుంది.

డ్రాపీని డౌన్‌లోడ్ చేసుకోండి మరియు ఈరోజే మెరుగైన హైడ్రేషన్ దినచర్యను ప్రారంభించండి.

ప్రశ్నలు లేదా ఆలోచనలు ఉన్నాయా? [email protected] కు వ్రాయండి – మేము తప్పకుండా సమాధానం ఇస్తాము.