MindSync - Therapy Journal

นักบำบัดของคุณถามว่าสัปดาห์ที่แล้วเป็นอย่างไรบ้าง คุณจำได้แค่ความรู้สึกและอาจจะแค่สองคำ บางคนเรียกอาการนี้ว่า "ความจำเสื่อมจากการบำบัด" MindSync คือสมุดบันทึกการบำบัดที่เก็บส่วนที่เหลือไว้และสรุปไว้ใน Prep Card ในวันก่อนหน้า เพื่อให้คุณรู้ว่าจะเริ่มต้นจากตรงไหนเมื่อเข้าไปพบนักบำบัด

"ฉันชอบที่ฟีเจอร์ AI จัดระเบียบโน้ตและความคิดของฉันเพื่อช่วยให้ฉันเข้าใจว่าอะไรเกิดขึ้นบ่อยที่สุด... ดังนั้นฉันจึงรู้ว่าจะต้องทำงานกับนักบำบัดของฉันในเรื่องอะไร" เกรซ ลูกค้าที่เข้ารับการบำบัด

วิธีการใช้งาน

หลังจากการบำบัด: พูดหรือพิมพ์สักหนึ่งนาที แล้ว MindSync จะแปลงเป็น Session Card: หัวข้อ คำถาม สิ่งที่ต้องทำ สิ่งที่ได้เรียนรู้ แต่ละการ์ดจะแสดงความคืบหน้าของคุณตั้งแต่การบำบัดครั้งล่าสุด หรือบันทึกการบำบัดหากนักบำบัดของคุณยินยอม MindSync จะแยกเสียงทั้งสองออกจากกันเท่าที่จะทำได้และเขียนสรุป

ระหว่างการบำบัด: บันทึกเสียงเมื่อมีเรื่องอะไรเกิดขึ้น แล้ว MindSync จะถอดเสียงลงในบันทึกการบำบัดของคุณ พูดคุยกับเจค ผู้ช่วย AI ของแอป ใน Reflect หัวข้อที่เกิดขึ้นซ้ำๆ จะถูกแยกเป็นหัวข้อเฉพาะ แอปจะแนะนำ คุณเป็นคนตัดสินใจ

ก่อนการนัดหมายครั้งต่อไป: การ์ดเตรียมความพร้อมที่สร้างขึ้นโดยอัตโนมัติ พร้อมสิ่งที่ต้องพูดคุยและสิ่งที่คุณสัญญาว่าจะลองทำ

การบ้าน วาระการประชุม และทุกสิ่งที่คุณพูด

พื้นที่ทำงานจะเก็บวาระการประชุมครั้งต่อไป เป้าหมาย และสิ่งที่ต้องทำของคุณ: การบ้านจากนักบำบัดของคุณและประเด็นการดำเนินการจากเจคในรายการเดียว ไทม์ไลน์จะจัดเรียงทุกรายการตามลำดับ: บันทึกการประชุม การบันทึก และสิ่งที่ได้เรียนรู้ แชร์การ์ดใดก็ได้กับนักบำบัดของคุณเป็นรูปภาพ

"คนไข้ของฉันมาอย่างเตรียมพร้อม เราใช้เวลาในการประชุมเพื่อทำงาน ไม่ใช่การทบทวน" เคท (นักบำบัด)

ดูว่าอะไรกำลังเปลี่ยนแปลง

การเปลี่ยนแปลงนั้นยากที่จะมองเห็นจากภายใน และตัวติดตามอารมณ์เพียงอย่างเดียวจะไม่แสดงให้เห็น หน้าบุคลิกภาพของคุณจะแสดงให้เห็น: จุดแข็งหกประการจะเพิ่มขึ้นทุกครั้งที่ปรากฏในบันทึกการบำบัดของคุณ หากบรรทัดใดไม่ตรงกับตัวคุณ ให้แตะ "ไม่ค่อย" และมันจะหยุดนับ

• ตัวติดตามอารมณ์ด้วยคำพูดง่ายๆ: ให้คะแนนการนอนหลับ ความกังวล หรือสิ่งอื่นๆ จาก 1 ถึง 10 และอ่านแนวโน้ม

• ตัวติดตามพฤติกรรม สำหรับพฤติกรรมที่คุณต้องการรักษาไว้ และพฤติกรรมที่คุณต้องการเลิก

• การตรวจสอบความคืบหน้ากับนักบำบัดของคุณ

• สรุปรายสัปดาห์และรายเดือนที่แสดงรูปแบบที่คุณอาจพลาดไปในแต่ละวัน

พบกับเจค

เจคคือผู้ช่วย AI ของ MindSync สำหรับช่วงระหว่างการบำบัด มันเป็นซอฟต์แวร์ มันไม่ได้มาแทนที่นักบำบัดของคุณ มันช่วยให้คุณจดจำและเตรียมตัว นักจิตวิทยาในทีม MindSync ตรวจสอบวิธีการออกแบบการตอบสนองของเจค ในส่วนการตั้งค่า คุณสามารถดูทุกสิ่งที่เจคจดจำและลบออกได้

เหตุใดจึงต้องเก็บรักษาบันทึกของคุณเอง

จากการศึกษาพบว่า หนึ่งสัปดาห์หลังจากการบำบัด ผู้ป่วยจำได้เพียงหนึ่งในห้าถึงหนึ่งในสามของสิ่งที่นักบำบัดได้พูดคุยไป (Lee & Harvey, 2015) จากการศึกษา 58 ครั้งและผู้รับบริการเกือบ 22,000 ราย การติดตามความคืบหน้าในการบำบัดส่งผลให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นเล็กน้อยและมีผู้ที่เลิกเข้ารับการบำบัดน้อยลง (de Jong et al., 2021) สมุดบันทึกการบำบัดที่คุณเขียนเองจะช่วยเติมเต็มช่องว่างนั้น ไม่ว่าคุณจะเข้ารับการให้คำปรึกษาหรือจิตบำบัดแบบใดก็ตาม MindSync ไม่ได้ให้คำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ แต่จะช่วยจัดระเบียบบันทึกการบำบัดของคุณ

ความเป็นส่วนตัว

บันทึกการบำบัดของคุณจะถูกเข้ารหัสทั้งในระหว่างการส่งและขณะจัดเก็บ (AES-256) MindSync จะลบเสียงจากบันทึกเสียงและการบันทึกต่างๆ ทันทีที่ถอดความเสร็จ ไม่มีโฆษณา และ MindSync จะไม่ขายข้อมูลของคุณ คุณสามารถลบรายการใดๆ หรือบัญชีทั้งหมดของคุณได้ทุกเมื่อที่ต้องการ

เริ่มต้นใช้งานฟรี

ทดลองใช้ Premium ฟรี 4 วัน ไม่ต้องใช้บัตรเครดิต และจะสิ้นสุดลงโดยไม่เรียกเก็บเงิน หลังจากนั้น แผนฟรีจะให้การ์ดการบำบัด บันทึกเสียง และข้อความ Reflect จำนวนหนึ่งในแต่ละเดือน รวมถึงการบันทึกการบำบัดอีกสองสามครั้ง

แผน Premium จะเพิ่มข้อจำกัดเหล่านั้นและเพิ่มการสนทนาด้วยเสียงกับ Jake เรียกเก็บเงินผ่าน Google Play สามารถยกเลิกได้ทุกเมื่อที่นั่น

ลองใช้ก่อนการบำบัดครั้งต่อไปของคุณ และเข้าไปโดยรู้ว่าจะเริ่มต้นอย่างไร

MindSync ไม่ใช่บริการช่วยเหลือในภาวะวิกฤต หากคุณตกอยู่ในอันตราย โปรดโทรติดต่อหมายเลขฉุกเฉินในพื้นที่ของคุณ ในสหรัฐอเมริกา คุณสามารถโทรหรือส่งข้อความไปที่หมายเลข 988 ได้ตลอดเวลา ส่วนในยุโรป โทรไปที่หมายเลข 911

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://mindsync.app/privacy-policy