MindSync - Therapy Journal

你的治疗师问你上周过得怎么样。你只记得一种感觉，或许还有两个词。有些人称之为“治疗失忆症”。MindSync 是一款治疗日志应用，它会记录下其余的内容，并在治疗前一天生成一张“准备卡片”，让你在治疗开始时就知道从哪里入手。

“我喜欢它的人工智能功能，它能整理我的笔记和想法，帮我找出最常出现的问题……这样我就知道该和治疗师讨论什么了。”——格蕾丝，治疗客户

使用方法

治疗结束后：只需说一分钟或写一分钟，MindSync 就会将其转换成一张治疗卡片：主题、问题、待办事项、感悟。每张卡片都会显示你自上次治疗以来的进展。如果你的治疗师同意，你也可以录制治疗过程。MindSync 会尽可能区分两种声音，并生成总结。

治疗间隙：如果有什么想法，可以留下语音留言，MindSync 会将其转录到你的治疗笔记中。在“反思”功能中，你可以与应用的人工智能助手 Jake 讨论这些想法。反复出现的主题会被单独列出。应用会给出建议，最终由您决定。

下次咨询前：系统会自动生成一张准备卡，上面列有需要提出的问题以及您承诺尝试的内容。

作业、议程以及您说过的所有内容

工作区会记录您下次咨询的议程、目标和待办事项：治疗师布置的作业和 Jake 提供的行动要点都会汇总在一个列表中。时间线会按顺序整理所有记录：咨询笔记、录音和感悟。您可以将任何卡片以图片形式分享给您的治疗师。

“我的患者来的时候都做好了充分的准备。我们会在咨询过程中专注于解决问题，而不是回顾总结。”——凯特（治疗师）

看看有哪些变化

从内部很难察觉变化，单靠情绪追踪器也无法展现。您的性格页面可以：每次在您的咨询日志中出现，六项优势都会得到提升。如果某条记录与您的实际情况不符，请点击“不太像”，它就会停止计数。

• 简单易懂的情绪追踪器：您可以为睡眠、焦虑或其他任何感受打分，从 1 到 10 分，然后查看趋势。

• 习惯追踪器，帮助您记录想要保留的习惯和想要戒除的习惯。

• 定期查看您与治疗师的治疗进展。

• 每周和每月的总结，让您了解日常治疗中可能遗漏的规律。

认识 Jake

Jake 是 MindSync 的人工智能助手，专为治疗间隙使用。它是一款软件，不会取代您的治疗师；它可以帮助您记忆和做好准备。MindSync 团队的心理学家会审核 Jake 的设计响应方式。您可以在“设置”中查看 Jake 记住的所有内容，并删除任何记录。

为什么要自己记录？

一项研究表明，治疗一周后，患者只能回忆起治疗师所讲内容的五分之一到三分之一（Lee & Harvey，2015）。在 58 项研究和近 22,000 名客户中，追踪治疗进展意味着更好的治疗效果和更低的流失率（de Jong 等人，2021）。无论您接受何种咨询或心理治疗，自己记录的治疗日志都能弥补记录的空白。MindSync 不提供任何医疗建议，它能帮您整理治疗记录。

隐私

您的治疗记录在传输和存储过程中均采用加密（AES-256）。MindSync 会在生成文字稿后立即删除语音笔记和录音中的音频。MindSync 不投放任何广告，也绝不出售您的数据。您可以随时删除任何记录或整个帐户。

免费试用

免费体验四天高级版。无需信用卡，试用期结束后也不会收取任何费用。之后，免费版每月提供少量治疗记录卡片、语音笔记和“反思”消息，以及几次治疗录音。

高级版取消了这些限制，并增加了与 Jake 的语音通话功能。费用通过 Google Play 收取。您可以随时在 Google Play 取消订阅。

在下次治疗前试用，让您知道从何入手。

MindSync 不是危机干预服务。如果您遇到危险，请拨打当地的紧急电话。在美国，您可以随时拨打或发送短信至 988；在欧洲，您可以拨打或发送短信至 911。

隐私政策：https://mindsync.app/privacy-policy