MindSync - Therapy Journal

你的治療師問你上週過得怎麼樣。你只記得一種感覺，或許還有兩個字。有些人稱之為「治療失憶症」。 MindSync 是一款治療日誌應用，它會記錄下其餘的內容，並在治療前一天生成一張“準備卡片”，讓你在治療開始時就知道從哪裡入手。

「我喜歡它的人工智慧功能，它能整理我的筆記和想法，幫我找出最常出現的問題……這樣我就知道該和治療師討論什麼了。」——格蕾絲，治療客戶

使用方法

療程結束後：只要說一分鐘或寫一分鐘，MindSync 就會轉換成一張治療卡：主題、問題、待辦事項、感悟。每張卡片都會顯示你自上次治療以來的進展。如果你的治療師同意，你也可以錄製治療過程。 MindSync 會盡可能區分兩種聲音，並產生總結。

治療間隙：如果有任何想法，可以留下語音留言，MindSync 會將其轉錄到你的治療筆記中。在「反思」功能中，你可以與應用程式的人工智慧助理 Jake 討論這些想法。重複出現的主題會被單獨列出。應用會給予建議，最終由您決定。

下次諮詢前：系統會自動產生一張準備卡，上面列有需要提出的問題以及您承諾嘗試的內容。

作業、議程以及您所說的所有內容

工作區會記錄您下次諮詢的議程、目標和待辦事項：治療師佈置的作業和 Jake 提供的行動要點都會匯總在一個清單中。時間軸會依序整理所有記錄：諮詢筆記、錄音和感想。您可以將任何卡片以圖片形式分享給您的治療師。

「我的病人來的時候都做好了充分的準備。我們會在諮商過程中專注於解決問題，而不是回顧總結。」—凱特（治療師）

看看有哪些變化

從內部很難察覺變化，單靠情緒追蹤器也無法展現。您的性格頁面可以：每次在您的諮商日誌中出現，六項優勢都會提升。如果某筆記錄與您的實際情況不符，請點擊“不太像”，它就會停止計數。

• 簡單易懂的情緒追蹤器：您可以為睡眠、焦慮或其他任何感受評分，從 1 到 10 分，然後查看趨勢。

• 習慣追蹤器，幫助您記錄想要保留的習慣和想要戒除的習慣。

• 定期檢視您與治療師的治療進度。

• 每週和每月的總結，讓您了解日常治療中可能遺漏的規律。

認識 Jake

Jake 是 MindSync 的人工智慧助手，專為治療間隙使用。它是一款軟體，不會取代您的治療師；它可以幫助您記憶和準備。 MindSync 團隊的心理學家會審查 Jake 的設計回應方式。您可以在「設定」中查看 Jake 記住的所有內容，並刪除任何記錄。

為什麼要自己記錄？

一項研究表明，治療一週後，患者只能回憶起治療師所講內容的五分之一到三分之一（Lee & Harvey，2015）。在 58 項研究和近 22,000 名客戶中，追蹤治療進展意味著更好的治療效果和更低的流失率（de Jong 等人，2021）。無論您接受何種諮商或心理治療，自己記錄的治療日誌都能彌補記錄的空白。 MindSync 不提供任何醫療建議，它能幫您整理治療記錄。

隱私

您的治療記錄在傳輸和預存過程中均採用加密（AES-256）。 MindSync 會在產生文字稿後立即刪除語音筆記和錄音中的音訊。 MindSync 不投放任何廣告，也絕不出售您的資料。您可以隨時刪除任何記錄或整個帳戶。

免費試用

免費體驗四天高級版。無需信用卡，試用期結束後也不會收取任何費用。之後，免費版每月提供少量治療記錄卡、語音筆記和「反思」訊息，以及幾次治療錄音。

高級版取消了這些限制，並增加了與 Jake 的語音通話功能。費用透過 Google Play 收取。您可以隨時在 Google Play 取消訂閱。

下次療程前試用，讓您知道從何開始。

MindSync 不是危機幹預服務。如果您遇到危險，請撥打當地的緊急電話。在美國，您可以隨時撥打或發送簡訊至 988；在歐洲，您可以撥打或發送簡訊至 911。

隱私權政策：https://mindsync.app/privacy-policy