7Mind Meditation & Achtsamkeit

7Mind – jūsų programa, skirta psichinei gerovei

7Mind yra jūsų psichinės sveikatos programa su daugiau nei 1000 garso vienetų bibliotekoje. Visada rasite būtent tai, ko jums reikia: meditacijas ir SOS pratimus kovai su stresu ir įtampa, kvėpavimo pratimus ir garsus giliam atsipalaidavimui, garso įrašus susikaupimui ir susikaupimui, 10 minučių kursus geresniam bendravimui ir santykiams bei miego istorijas, padedančias lengviau užmigti. Visas turinys yra pagrįstas mokslinėmis išvadomis ir yra sukurtas psichologų.

Sužinokite apie sąmoningumo ir sąmoningumo metodus, tokius kaip:

– Meditacijos pagrindai
- Progresuojantis raumenų atpalaidavimas pagal Jacobsoną
- Kūno skenavimas
- Vadovaujamos meditacijos suaugusiems ir vaikams
- Kvėpavimo pratimai ir kvėpavimo pratimai
- Atspindžiai
- Psichologiniai pratimai
- garsai
- Miego istorijos ir svajonių kelionės
- SOS meditacijos esant ūminiam stresui
- Autogeninė treniruotė
- Profilaktikos kursai, kuriuos apmoka sveikatos draudimo bendrovės
Išsamūs kursai tokiomis temomis kaip stresas, atsparumas, miegas, laimė, asmeninis tobulėjimas, dėkingumas, santykiai, koncentracija, pasitikėjimas savimi, sportas, ramybė, susikaupimas


Atraskite visą „7Mind“ patirtį:

Gaukite neribotą prieigą prie visos 7Mind vadovaujamų meditacijų bibliotekos ir kito sąmoningumo turinio. Į biblioteką reguliariai įtraukiamas naujas turinys.

Suaktyvinkite visą 7Mind biblioteką naudodami 7 dienų nemokamą bandomąją versiją. Tiesiog spustelėkite „Išbandyti 7 dienas nemokamai“, kad gautumėte metinę prenumeratą. Jei neatšauksite bandomojo laikotarpio GooglePlay paskyroje nepasibaigus 7 dienoms, metinė prenumerata bus suaktyvinta už tam tikrą mokestį.

7Mind privatumo politika ir naudojimo sąlygos:
https://www.7mind.de/datenschutz
https://www.7mind.de/agb